Tim lợn nấu kiểu này cực bổ, là “cứu tinh” của người mất ngủ

Tim lợn nấu kiểu này không chỉ giảm chứng mất ngủ mà còn tăng cường thể lực, phòng chống cảm lạnh, nâng cao khả năng miễn dịch.

Hiện nay, nhịp sống gấp gáp cộng với áp lực cuộc sống rất nhiều nên một số người thường xuyên bị mất ngủ. Trên thực tế, chúng ta cũng có thể giảm chứng mất ngủ nhờ chế độ ăn hợp lý, bổ dưỡng.
Theo các chuyên gia, giảm chứng mất ngủ bằng chế độ ăn uống thực sự rất hữu ích, tốt hơn nhiều so với dùng thuốc. Hôm nay, giới thiệu với mọi người một món ăn có thể giúp chúng ta giảm bớt chứng mất ngủ. Đó là món canh tim lợn hầm thuốc bắc vừa ngon lại đại bổ.
Tim lon nau kieu nay cuc bo, la “cuu tinh” cua nguoi mat ngu
Dinh dưỡng của tim lợn vô cùng phong phú, có tác dụng dưỡng tim, dưỡng huyết, an thần, rất thích hợp cho những người kém ngủ, mất ngủ, hay mộng mị như người già và trẻ em, cũng rất thích hợp để ăn vào mùa lạnh, mùa hanh hao.
Thuốc bắc và tim lợn hầm chung với nhau thật sự rất hữu ích, không chỉ giảm chứng mất ngủ mà còn tăng cường thể lực, phòng chống cảm lạnh, nâng cao khả năng miễn dịch.
Nguyên liệu:
Tim lon nau kieu nay cuc bo, la “cuu tinh” cua nguoi mat ngu-Hinh-2
Tim lợn tươi, hoàng kỳ, đảng sâm bắc, câu kỷ, táo đỏ thuốc bắc.
Cách làm:
Tim lon nau kieu nay cuc bo, la “cuu tinh” cua nguoi mat ngu-Hinh-3
- Rửa sạch tim lợn, sau đó cắt đôi và tiếp tục rửa sạch bên trong. Tiếp theo, chúng ta thái tim lợn thành từng lát mỏng, sau đó đem rửa lại với nước vòi chảy để sạch hẳn máu đông bên trong.
Tim lon nau kieu nay cuc bo, la “cuu tinh” cua nguoi mat ngu-Hinh-4
- Rửa sạch các dược liệu hoàng kỳ, đảng sâm bắc, câu kỷ, táo đỏ thuốc bắc.
- Cho tim lợn, hoàng kỳ, đảng sâm bắc, táo đỏ thuốc bắc vào nồi hầm, thêm ít nước, hầm trong 50 phút. Khi hầm, bạn phải nắm rõ thời gian, nhớ hầm cách thủy để tim lợn tiết ra hết dinh dưỡng và phát huy hết tác dụng của dược liệu.
Tim lon nau kieu nay cuc bo, la “cuu tinh” cua nguoi mat ngu-Hinh-5
- Sau 50 phút, thêm câu kỷ đã rửa sạch và đun nhỏ lửa tiếp trong 10 phút. Sau 10 phút, bạn rắc thêm chút muối cho vừa ăn là món canh tim lợn hầm thuốc bắc thơm ngon này đã hoàn thành rồi đấy.
Lưu ý:
1. Để làm món canh tim lợn hầm thuốc bắc này, mọi người cố gắng mua tim lợn tươi, không nên mua đồ đông lạnh.
2. Khi rửa dược liệu, bạn chỉ cần rửa sơ qua một chút, không nên rửa quá lâu.
3. Khi hầm canh tim lợn phải hầm cách thủy thì mới phát hết được dinh dưỡng của tim lợn và tác dụng chữa bệnh của dược liệu.

Sai lầm khi ăn canh cua khiến bạn ngộ độc thực phẩm, "rước" bệnh

5 sai lầm khi ăn canh cua dưới đây sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh tiêu hóa, sỏi thận chớ dại mà mắc phải.

Nấu canh từ cua chết

Canh cua đồng là món ăn ngon được nhiều gia đình lựa chọn trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn cua chết, bởi trong thành phần của cua chết có chứa thành phần hóa học mang tên histidine.

Thành phần này có thể gây độc khiến người ăn bị đau bụng, nôn mửa, thậm chí bị ngộ độc nghiêm trọng cho con người. Cua càng lâu thì hàm lượng histidine càng nhiều, càng dễ ngộ độc hơn nên không nên ăn.

Ăn cua nấu chưa kỹ

Trong con cua sống có chứa chứa nang trùng hút máu phổi, nếu không qua khử trùng tiêu độc ở nhiệt độ cao mà ăn tái sống sẽ rất dễ mắc bệnh “trùng phổi” vào cơ thể của bạn.

Khi chúng ta ăn cua sống những nang trùng loại trùng hút máu ký sinh trong phổi, dẫn tới ho, khạc ra máu, mà còn có thể xâm nhập lên não, dẫn tới chứng co giật, thậm chí gây bại liệt cho con người.

Không ăn cua đã chết.

Nấu lại cua và ăn đi ăn lại

Trong gia đình nhiều người có thói quen ăn lại canh cua đã nấu từ hôm trước. Tuy nhiên món canh cua khi để qua đêm dễ bị vi khuẩn xâm nhập, khiến cho bạn bị lạnh bụng tiêu chảy, thậm chí ngộ độc thức ăn. Vì vậy, với món canh cua đồng bạn nên ăn nóng và ăn hết sau khi nấu đừng bỏ lại qua đêm khiến thức ăn không còn giữ nguyên dinh dưỡng.

Uống nước trà khi ăn canh cua

Người Việt chúng ta thường có thói quen uống nước chè sau khi ăn cơm xong. Tuy nhiên nếu hôm đó bạn ăn món canh cua thì đừng nên uống nước chè bởi nó sẽ làm cho thành phần chất tanin và vitamin trong thịt cua hòa tan gây khó tiêu, đầy bụng, ì ạch cho dạ dày của bạn.

Không nên ăn cua kết hợp với nước chè.

Ăn quả hồng khi ăn canh cua

Trong thành phần của quả hồng có chứa chất phân hủy làm cho chất dinh dưỡng của thịt cua trở nên khó tiêu, khiến cho người ăn bị khó tiêu đây bụng, thậm chí còn gây ra bệnh sỏi thận. Vì vậy, bạn đừng có dại mà kết hợp ăn canh cua với quả hồng để đảm bảo sức khỏe cho mình. 

3 món canh giàu dinh dưỡng tăng sức đề kháng trong mùa dịch

Những món canh dưới đây giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ của bạn.

Canh cua mồng tơi

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.