Tập yoga kiểu này, không đẹp còn bị tàn phế

(Kiến Thức) - Trong lúc tập yoga với huấn luyện viên cá nhân, cô gái 27 tuổi người Trung Quốc bị gãy xương đùi, điều trị cả tháng vẫn không đi lại được.

Kiều Dụ (Theo SH) 01/10/2021 19:45

Yoga là môn thể thao yêu thích của nhiều phụ nữ, được cho là bộ môn vừa hỗ trợ giảm cân lại vừa giúp khoẻ mạnh, dáng đẹp. Theo đuổi bộ môn này, phụ nữ sẽ có cơ thể dẻo dai, dáng vóc thon gọn. Thế nhưng, nếu như tập yoga sai cách, bạn có thể phải chịu những tổn thương trầm trọng.

Cô Vương, 27 tuổi ở Hợp Phì, An Huy (Trung Quốc), có thói quen tập yoga vào các ngày trong tuần. Vào tháng 8 vừa qua, cô Vương đã mua một khóa học yoga với huấn luyện viên cá nhân. Không ngờ, lần đầu tiên học riêng với huấn luyện viên, cô Vương đã gặp nạn.

Cụ thể, cô Vương bị huấn luyện viên gây áp lực không đúng mực lên đùi trái, khiến xương đùi bị gãy ngay tại chỗ, buộc phải đưa đi cấp cứu ngay lập tức. Chi phí phẫu thuật điều trị tiêu tốn 56.000 nhân dân tệ (khoảng 197 triệu đồng) nhưng hiện tại, cô Vương vẫn chưa hoàn toàn bình phục.

Tap yoga kieu nay, khong dep con bi tan phe

Ảnh minh hoạ.

Theo cô Vương, lúc đó cô đang thực hiện tư thế khó, yêu cầu hai chân mở ra và đóng lại. Do động tác của chân trái chưa chuẩn nên huấn luyện viên đã bước tới để tạo áp lực và trợ giúp, không ngờ lại gây hoạ.

"Khi cô ấy thực hiện động tác ép chân cho tôi, cô ấy dùng lực quá lớn, đẩy quá mạnh xuống phía dưới. Tôi cảm thấy đau nhói và sau đó không thể di chuyển được", cô Vương nói.

Thấy cô Vương tái mét mặt mày, đau không thở được, huấn luyện viên đã lập tức gọi xe cấp cứu.

Sau khi chẩn đoán, bác sĩ nói rằng cô Vương đã gãy xương đùi, phải phẫu thuật ngay. Hiện tại, cô Vương đã được phép về nhà, nhưng phải theo dõi và phục hồi chức năng thường xuyên, đáng nói, cô vẫn không thể đi lại bằng chân trái sau khi xuất viện.

Cô Vương tiết lộ thêm, sau khi sự việc xảy ra, trung tâm yoga chỉ sẵn sàng bồi thường cho cô 50.000 nhân dân tệ (tương đương 175 triệu đồng), nhưng cô đã phải chi tới 56.000 nhân dân tệ cho chi phí phẫu thuật, nằm viện và điều trị, quan trọng nhất là cô vẫn chưa hồi phục hoàn toàn.

Cô đã thương lượng lại với trung tâm yoga về mức bồi thường nhưng không được giải quyết. Vì vậy, cô quyết định gửi đơn khiếu nại lên cơ quan chức năng có thẩm quyền, hy vọng đòi lại công bằng cho mình.

Mời quý độc giả xem video: Kinh ngạc với khả năng uốn dẻo của bé gái 9 tuổi (Nguồn video: THĐT)

Kiều Dụ (Theo SH)

#tập yoga #khóa học yoga #trung tâm yoga #trung quốc #tàn phế

Ca sĩ Bảo Anh gợi cảm đến “nghẹt thở” với các tư thế yoga khó

(Kiến Thức) - Nữ ca sĩ Bảo Anh có niềm đam mê với bộ môn yoga nhiều năm nay, cô thường chia sẻ hình ảnh thực hiện những tư thế yoga khó khoe vóc dáng gợi cảm, quyến rũ.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho

Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy trong showbiz. Để có được vẻ đẹp quyến rũ, bí quyết của Bảo Anh là nhờ các môn thể thao, trong đó đặc biệt phải kể đến yoga.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-2

Người đẹp tiết lộ dù bận rộn đến đâu nữ ca sĩ cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nhà.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-3

Giờ đây, Bảo Anh có thể thực hiện nhiều động tác yoga khó, ít người làm được.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-4

Bảo Anh tập yoga được nhiều năm nay và đam mê nó. Cô tranh thủ tập yoga tại mọi nơi, ở phòng tập, ở nhà, ở bể bơi…

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-5

Sở dĩ người đẹp trung thành với bộ môn này bở nó không chỉ tăng cường sức đề kháng cực tốt, những bài tập yoga còn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-6

Nữ ca sĩ cho biết, tập yoga mang lại cho cô cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-7

Đặc biệt, đây còn là phương pháp giúp cô luôn tươi trẻ, khỏe và đẹp rạng ngời. Vì tính chất của bộ môn yoga là kết hợp giữa toàn bộ những chi tiết nhỏ, cả hơi thở và lực bên trong cơ thể thế nên sẽ giúp cho người tập trở nên thon gọn hơn.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-8

Không chỉ có tác dụng với vóc dáng, tập yoga đúng cách còn mang đến giấc ngủ ngon, giúp cải thiện sức khỏe.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-9

Bảo Anh khiến người hâm mộ khâm phục khi thực hiện những động tác khó của yoga.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-10

Ngoài tập luyện, Bảo Anh còn kết hợp với chế độ ăn uống riêng. Nữ ca sĩ cũng rất chú ý đến lượng thức ăn để bổ sung vào cơ thể.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-11

Trong chế độ ăn của Bảo Anh thường có rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: rau xanh, hoa quả và trái cây. Nước ép rau củ và sinh tố trái cây các loại là thức uống không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của cô.

Ca si Bao Anh goi cam den “nghet tho” voi cac tu the yoga kho-Hinh-12

Nhờ việc tập luyện chăm chỉ, nữ ca sĩ duy trì được nhan sắc tươi trẻ và thân hình săn chắc. Ảnh: FB, Internet.

Mời độc giả xem video "Lăn kim làm đẹp, đẹp đâu chưa thấy, chỉ thấy tiền mất tật mang". Nguồn: VTV1.

Xem chi tiết

Hành trình “lột xác” của nữ HLV yoga tại Hà Nội từng liệt nửa người

(Kiến Thức) - Vượt qua hoàn cảnh bị liệt nửa người, cơ thể “dặt dẹo” vì thuốc thang, đau nhức, chị Vi Salano quyết định tìm đến yoga và có màn “lột xác” ấn tượng khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi

Chị Vi Salano (tên thật là Vi Thị Thanh Xuân) 35 tuổi, hiện là huấn luyện viên yoga tại Hà Nội. Đã hơn 4 năm gắn bó với yoga, điều tuyệt vời chị làm được không chỉ là giúp hàng trăm học viên thay đổi, truyền cảm hứng và năng lượng cho họ mà còn nằm ở quá trình “lột xác” thành công chính bản thân mình.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-2

Ít ai biết rằng, trước khi trở thành HLV yoga, chị Vi Salano từng bị liệt nửa người. Gia cảnh khó khăn, chị phải vay mượn bạn bè từng đồng để chữa trị. Ảnh trước và sau khi chị đến với môn yoga.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-3

Trải qua vô số lần châm cứu, bấm huyệt đau tê tái vẫn chưa lấy lại được cảm giác, chị từng nghĩ cuộc đời 'thế là hết' khi bao ước mơ còn dở dang.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-4

Tuy nhiên, chị không khuất phục trước số phận, nhất là khi mới ở độ tuổi đôi mươi. Chị nghĩ rằng, chỉ có sự cố gắng của bản thân mới mang lại phép màu nhiệm. Sau suy nghĩ ấy, chị quyết định tìm đến yoga, dành nhiều thời gian tập luyện.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-5

Ban đầu các cơ còn căng cứng nên việc tập luyện khá khó khăn. Khi hiểu được cơ thể, chị tự soạn giáo án riêng cho mình và thực hiện các bài tập từ đơn giản nhất rồi nâng độ khó dần lên khi đã thích nghi.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-6

Mỗi ngày, chị dành ra 1-2 tiếng để tập yoga. Bất cứ lúc nào rảnh rỗi, ở bất cứ đâu, chị cũng đều tạo thói quen vận động cho bản thân. Càng tập càng mê, chị bắt đẩu thử sức với các tư thế đẹp và khó.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-7

Kiên trì khoảng 2 năm tập yoga, chị thấy các cơ đã hồi phục và không bị teo đi. Nhưng phải đến năm sau, chị mới chính thức lấy lại được toàn bộ cảm giác.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-8

Không chỉ hồi phục cơ thể, ăn ngon và ngủ sâu hơn, chị Vi Salano còn “lột xác” đáng kinh ngạc từ khi tập yoga. Từ một người khá mập mạp, di chuyển ì ạch, chị đã giảm được cân, lấy lại vóc dáng cân đối.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-9

Chưa dừng lại ở đó, chị còn kết hợp tập luyện các bài tập bổ trợ thể lực, tập trung vào các nhóm cơ chưa hoàn thiện để thân hình săn chắc hơn

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-10

Sau 1 năm kiên trì tập luyện yoga, chị Vi Salano đã “lột xác” hoàn toàn với thân hình cân đối, gợi cảm. Vùng eo từ 76cm giảm xuống còn 60, cơ bụng săn chắc. Thậm chí, vòng 3 ban đầu bị teo, lệch chỉ 79cm cũng được cải thiện rõ rệt với số đo hiện tại đạt 96cm.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-11

Tự mình trải nghiệm, thay đổi và cảm nhận thành quả sau thời gian dài kiên trì tập luyện, nữ huấn luyện viên này cũng truyền cảm hứng cho rất nhiều người, hướng dẫn họ tập luyện để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe.

Hanh trinh “lot xac” cua nu HLV yoga tai Ha Noi tung liet nua nguoi-Hinh-12

Ngoài dạy yoga, chị Vi Salano cũng mở lớp tập vòng 3 cho những người có cùng đam mê. Ảnh: FB.

Mời độc giả xem video "Thành tích giảm cân đáng nể của các nàng Hoa hậu, Á hậu Việt". Nguồn: Yannews.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Chồng nói không có thưởng Tết, câu nói của đồng nghiệp bán đứng anh

Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...