Sườn hầm với thứ này, dinh dưỡng tăng cao

Sườn là bộ phận rất ngon và bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích.

Sườn có rất nhiều cách chế biến khác nhau. Dưới đây là cách nấu sườn hầm đậu, món này rất bổ dưỡng lại thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng. Sau khi hầm, sườn mềm và nhừ, đậu thơm ngon, kết hợp giữa thịt và rau củ nên không ngấy, không nhiều dầu mỡ.

Sườn hầm với thứ này, dinh dưỡng tăng cao ảnh 1

Thành phần: 500g sườn, 500g đậu, 20g hành lá, 20g gừng, hoa hồi, 3 quả ớt khô, 0,5g hạt tiêu, 10ml rượu nấu ăn, 0,5g thập tam hương, 1ml xì dầu nhạt, 3g đường, 5ml xì dầu đậm, 15ml dầu đậu phộng, 1g muối.

Cách làm:

Bước 1: Ngâm sườn trong nước khoảng 1 tiếng để loại bỏ tiết, sau đó rửa sạch, chắt bỏ nước.

Bước 2: Đậu bẻ thành từng đoạn nhỏ, rửa sạch để dùng sau. Hành lá cắt khúc, gừng thái sợi, ớt khô cắt nhỏ.

Bước 3: Cho chảo lên bếp, đun ở lửa vừa cho đến khi chảo nóng thì đổ 15ml dầu đậu phộng vào, vặn lửa to đến khi dầu nóng thì cho hành lá, gừng thái chỉ, ớt khô vào đảo đều. Để lửa nhỏ và xào đến khi có mùi thơm thì cho sườn vào đảo cùng, đến khi sườn có màu vàng nâu ở cả 2 mặt.

Bước 4: Thêm 10ml rượu nấu ăn, 3g đường, 10ml xì dầu nhạt, 5ml xì dầu đậm và 0,5g thập tam hương, đảo đều. Sau đó cho hoa hồi và hạt tiêu vào, thêm nước nóng, mực nước nên thấp hơn sườn 1 chút, đun sôi rồi chuyển sang lửa nhỏ, đun trong 30 phút.

Bước 4: Cho đậu vào nồi, đậy nắp và đun ở lửa vừa trong 20 phút.

Bước 5. Khi nước dùng trong nồi gần cạn, nêm nếm lại gia vị, nếu thấy vị hơi nhạt, bạn có thể nêm thêm một chút muối cho vừa ăn. Sườn lúc này đã nhừ, bạn chỉ cần cho ra bát và thưởng thức.

Mẹo nấu ăn:

1. Ngâm sườn trong nước lạnh khoảng 1 tiếng, khi được nửa thời gian thì thay nước cho sườn. Mục đích chính là để loại bỏ hết tiết trong sườn, khi nấu không còn mùi tanh.

2. Bạn có thể chọn đậu đũa hoặc đậu lăng, nếu thích khoai tây bạn có thể cho thêm ít khoai tây vào, khi hầm sẽ ngon hơn.


Đỏ mặt trước những cô nàng mặc thiếu vải đi đổ xăng, rửa xe

Nhiều cô gái trở thành tâm điểm chú ý khi đi đổ xăng, rửa xe vì lựa chọn phục trang tôn dáng.

Do mat truoc nhung co nang mac thieu vai di do xang, rua xe

Không ít người đẹp mạng xã hội đăng tải những hình ảnh diện quyến rũ đi rửa xe sang. Ảnh: Hot girl Hàn Quốc Vivi mặc áo hai dây đi rửa xe chiếc xe Porsche 911. Được biết, xe này có giá từ 7 tỷ đồng.

Ăn món này tương đương với 28 quả trứng và 88 quả óc chó

Món ăn này rất ngon và bổ dưỡng, giá thành lại cực rẻ.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.