Sai lầm khi uống bột sắn dây giải nhiệt mùa hè gây hại cho cơ thể

Sắn dây là thức uống giải nhiệt rất tốt mùa hè, tuy nhiên nếu dùng sai cách sẽ làm mất đi tác dụng, lại hại thân.

Dưới đây là 6 lưu ý khi sử dụng sắn dây tránh tiền mất tật mang

Sai lam khi uong bot san day giai nhiet mua he gay hai cho co the

Không uống quá nhiều bột sắn

Sắn dây có tính hàn có tác dụng giải nhiệt cực tốt vào mùa hè. Nhưng bạn cũng biết cái gì nhiều quá cũng không tốt, kể cả sắn dây cũng vậy. Uống nhiều sắn dây quá sẽ dẫn tới cơ thể bị lạnh bụng, đau bụng quằn quại, tiểu lỏng...

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng khuyến cáo, người khỏe mạnh, sức khỏe tốt không nên uống quá một cốc sắn dây mỗi ngày. Người có thể hàn, hay bị lạnh bụng, đau bụng thì chỉ nên uống sắn dây 2 - 3 lần/tuần

Pha bột sắn với quá nhiều đường

Khi uống sắn dây nhiều người có thói quen pha thêm một chút đường cho dễ uống nhưng không nên pha quá nhiều đường vì sẽ khiến lượng đường vào cơ thể quá nhiều, gây hại cho sức khỏe.

Tốt hơn hết bạn chỉ nên pha một ít đường cho nước sắn dây được thanh mát. Nếu dùng sắn dây để giải rượu thì nên pha thêm chút muối để bù điện giải.

Mẹ bầu không được uống

Phụ nữ đang mang bầu lại rất kị sắn dây, vì nó có tể gây mệt mỏi, tụt huyết áp khi cơ thể đang bị lạnh và đói. Ngoài ra, thai phụ có dấu hiệu động thai, dạ con co bóp nhiều cũng không nên uống bột sắn dây.

Không ướp bột sắn với hoa bưởi

  Sai lam khi uong bot san day giai nhiet mua he gay hai cho co the-Hinh-2

Một trong những sai lầm khi uống sắn dây là dùng sắn dây ướp với hoa bưởi. Tuy nhiều nơi ướp hoa bưởi vào sắn dây cho thơm nhưng thói quen này lại làm giảm đi dược tính của sắn dây một cách đáng kể.

Không dùng bột sắn dây thay thế cháo, bột cho trẻ nhỏ

Nhiều mẹ thấy trời oi bức nên quấy bột sắn dây với nước thành hỗn hợp sệt cho trẻ ăn thay cháo/ bột. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển thể chất (cân nặng, chiều cao).

Hơn nữa, trẻ em không nên uống sắn dây sống vì thực phẩm này tính hàn, bụng dạ, hệ tiêu hóa trẻ lại chưa hoàn thiện, uống vào dễ bị lạnh, gây đau bụng.

Không uống khi cơ thể bị lạnh

Sắn dây rất tốt, nhất là công dụng giải nhiệt cơ thể nhưng nó lại có tính hàn, không phù hợp cho người đang bị lạnh, mệt mỏi, bị tụt huyết áp vì sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Các công thức làm đẹp từ bột sắn dây không biết hơi phí

(Kiến Thức) - Làm đẹp bằng bột sắn dây vừa an toàn lại mang lại hiệu quả cao. Các công thức "chuẩn" làm đẹp từ nguyên liệu này sẽ có trong bài viết sau.

Cac cong thuc lam dep tu bot san day khong biet hoi phi
 1. Hỗn hợp từ bột sắn dây và trứng gà trị mụn, tàn nhang, giúp da trắng sáng: Tách lòng đỏ trứng gà, trộn đều với bột sắn dây và một ít nước cốt chanh rồi đánh lên. Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút sau đó gỡ ra và rửa lại bằng nước ấm. Ảnh: sakurabeauty.com.vn.

Mẹo pha bột sắn dây phát huy tác dụng nhất

Bột sắn dây được chứng minh có nhiều tác dụng trong làm mát cơ thể, chữa mụn nhọt... Tuy nhiên, để phát huy hết tác dụng của sắn dây cần lựa chọn cách pha chế phù hợp.

Cách pha bột sắn dây
Bột sắn dây thực chất là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây, trải qua nhiều công đoạn như nghiền, lọc lấy linh bột và phơi khô mà thành. Để uống bột sắn dây có rất nhiều kiểu khác nhau nhưng để phát huy hiệu quả tốt nhất nên làm theo các cách dưới đây:

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.