Thời điểm 44-55 tuổi là giai đoạn phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh , sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu cộng thêm các áp lực về tuổi tác, áp lực trong cuộc sống, thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ thì chức năng của các cơ quan sẽ nhanh chóng bị suy giảm, đặc biệt là hoạt động của tử cung. Kinh nguyệt không đều, khí hư lẫn máu, mất ngủ, mắc bệnh phụ khoa… đều là vấn đề mà chị em phải đối diện khi tử cung bị tổn hại.

1. Nước gừng

Nước gừng là lựa chọn lý tưởng cho phụ nữ trong độ tuổi từ 44-55 với công dụng giải cảm, xua tan cảm mạo, làm ấm phổi, giảm ho, tăng cảm giác thèm ăn, kích thích ra mồ hôi và giảm cân. Thành phần gingerol, xeton và nhiều hoạt chất khác trong gừng có tác dụng hỗ trợ kinh nguyệt, thúc đẩy tuần hoàn máu, xua tan khí lạnh và làm ấm tử cung. Phụ nữ duy trì uống nước gừng hàng ngày sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết chất cặn bã của nội mạc tử cung và bảo dưỡng tử cung.

2. Trà kim ngân hoa

Trong Đông y, trà kim ngân hoa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Phụ nữ 44-55 tuổi uống trà kim ngân hoa có lợi cho việc kháng khuẩn, giải độc, điều trị viêm nhiễm phụ khoa và tăng cường sức khỏe tử cung . Sau một thời gian uống trà kim ngân hoa, tình trạng viêm nhiễm sẽ được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, trà kim ngân hoa còn hỗ trợ nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể, bảo vệ gan, chống lại sự tấn công của các khối u.

3. Trà hoa hồng

Hoa hồng có thể xua tan khí độc, dưỡng huyết, giải độc và làm đẹp da. Phụ nữ uống trà hoa hồng mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm mệt mỏi, thông khí, thông ruột, giữ ẩm cho phân, thúc đẩy quá trình chuyển hóa máu của gan, phòng ngừa tình trạng sa dạ con. Nếu dùng trà hoa hồng đúng cách có thể xua tan khí lạnh trong tử cung, cải thiện chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe tử cung.

4. Trà hoa cúc

Trong cuộc sống hàng ngày, trà hoa cúc là “trợ thủ” đắc lực trong quá trình làm đẹp của chị em. Bởi chúng có đặc tính thải độc tố và chất cặn bã trong tử cung ra bên ngoài, giúp làn da khỏe mạnh và không bị nổi mụn. Đặc biệt, phụ nữ làm việc trong môi trường áp lực, thường xuyên ở trong trạng thái stress nên uống trà hoa cúc để cải thiện chức năng trao đổi chất, làm dịu tâm trạng và thanh nhiệt, giải độc.

5. Nước đậu đỏ

Nước đậu đỏ nổi tiếng với công dụng bổ máu, do đó phụ nữ thường xuyên uống nước đậu đỏ cũng tăng khả năng bảo vệ tử cung và buồng trứng. Thức uống này giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và tăng cường quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, rất có lợi cho sức khỏe chị em.

Nhìn chung, tử cung là một bộ phận quan trọng của cơ thể phụ nữ. Nếu tử cung bị tổn thương sẽ không tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Để chăm sóc tử cung tốt, ngoài việc duy trì dùng 5 đồ uống trên, chị em cần từ bỏ thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh. Đồng thời, tăng cường các thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và nuôi dưỡng tử cung trong bữa ăn hàng ngày.