Bà Nguyễn Thị Thúy (Hoàng Quốc Việt, Hà Nội) năm nay 72 tuổi, nặng hơn 70kg. Tuy có thân hình to béo nhưng bà vẫn ăn nhiều loại thức ăn béo, dầu mỡ, đường ngọt... Đi khám bác sĩ cho biết bà bị bệnh mỡ máu, tiểu đường, huyết áp cao nên cần có chế độ ăn uống phù hợp.
Ảnh minh họa.
Lời bàn: Dù là người cao tuổi nhưng vẫn phải quan tâm đến cân nặng, chế độ ăn uống hợp lý. Bởi cân nặng là yếu tố dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, đột quỵ.
Vì thế, người già nên hạn chế ăn mỡ, thức ăn nhiều đường. Thay vào đó tăng cường thêm các thực phẩm giàu cacbonhydrat như các loại đậu, đỗ, khoai lang, gạo lứt...
Ngoài ra, nên luyện tập thể thao để có thân hình gọn gàng, tăng lượng oxy vào máu giúp quá trình tuần hoàn tốt.
(Kiến Thức) - Theo Đông y, "mùa hè nhiệt lượng cao (hỏa vượng) khí trời nóng, làm nhiệt độ cơ thể người cũng tăng lên, sinh ra chứng huyết nhiệt, sự lưu thông của khí huyết bất cập mà sinh ra mệt mỏi".
Huyết áp cao hay thấp đều mệt!
Đối với người huyết áp cao, theo Đông y thường có hai nguyên nhân: Một là do thận âm hư dẫn đến can âm hư làm can hỏa vượng sinh chứng huyễn vựng (cao huyết áp) - một trong những nguyên nhân chủ yếu. Nguyên nhân trực tiếp là do uống nhiều bia, rượu, ăn nhiều thức ăn cay nóng. Hai là do tâm hỏa vượng sinh ra chứng huyết nhiệt dẫn đến cao huyết áp.
(Kiến Thức) - Ngoài vấn đề sức khỏe như thiếu máu não, đột quỵ, viêm khớp… người già còn dễ đối diện với các bệnh về răng miệng.
Răng đổi màu, đen xỉn. Hiện tượng răng trở nên đen xỉn có thể bắt nguồn từ sự mỏng đi của lớp men răng bên ngoài. Bên cạnh đó, sự thay đổi này còn do thói quen ăn trầu, thưởng chè đặc hay socola. Với những người nghiện thuốc, lượng nicotin trong chúng dễ dàng bám vào răng tạo thành một màu vàng xỉn, thâm đen; thậm chí là hôi miệng.
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.
