Mùa dịch ở nhà cả ngày tại sao da vẫn đen sạm?

Da sạm màu chủ yếu do tia UV từ ánh nắng mặt trời gây ra. Vậy ngoài tia UV thì da còn đen sạm do nguyên nhân nào?

Việc hiểu rõ được nguyên nhân khiến da sạm màu giúp bạn nhanh chóng tìm được cách dưỡng trắng da hiệu quả hơn.
Tìm hiểu một số nguyên nhân gây ra tình trạng sạm da có thể kể đến dưới đây:
Tia UV gây hại tới da
Tia UV từ ánh nắng mặt trời vẫn được biết đến là một tác nhân khiến làn da bị sạm trông thấy. Đặc biệt khi làn da không được bảo vệ bởi kem chống nắng hoặc che chắn cẩn thận thì tia UV sẽ tác động, kích thích sản sinh melanin và làm tổn thương da.
Các tác hại của tia UV tới da, nhẹ thì khiến da sạm màu, không đều màu, các trường hợp tổn thương nặng do tia UV gây ra có thể khiến da bị bỏng rát, lột da.
Mua dich o nha ca ngay tai sao da van den sam?
Tia UV từ ánh nắng mặt trời khiến làn da bị sạm đen (Ảnh Internet) 
Di truyền
Thực tế thì di truyền có thể là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn có màu đen sạm hơn so với người khác. Để khắc phục tình trạng da sạm do di truyền có thể sẽ gặp nhiều khó khăn hơn, tuy nhiên nếu chăm chỉ dưỡng da, chăm sóc da và bảo vệ da tốt thì làn da vẫn có thể cải thiện đáng kể.
Dinh dưỡng ảnh hưởng đến da
Không chỉ các yếu tố như ánh nắng mặt trời hay di truyền mà chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.
Việc bổ sung cho cơ thể không đầy đủ dưỡng chất cần thiết còn là một trong những nguyên nhân khiến da bị sạm màu.
Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên
Khi làm việc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại trong thời gian dài khiến ánh sáng từ máy tính, điện thoại chiếu trực tiếp vào da cũng làm tăng sản sinh melanin, đây là nguyên nhân khiến làn da bị sạm và còn hình thành quầng thâm mắt.
 
Mua dich o nha ca ngay tai sao da van den sam?-Hinh-2
Sử dụng thiết bị điện tử khiến da sạm màu (Ảnh Internet)
Bệnh lý khiến da sạm màu
Một vài bệnh lý có thể khiến màu sắc da thay đổi như:
- Suy giảm chức năng gan.
- Người bị suy thận.
- Bị rối loạn nội tiết tố (phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh,...)
- Tích tụ sắt,...
Ngoài việc kết hợp điều trị bệnh với các biện pháp làm trắng da có thể khắc phục tình trạng da sạm đen này.
Ngủ muộn
Thói quen ngủ muộn cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da, khiến da mệt mỏi, tối màu. Do đó, để có làn da khoẻ nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya.
 
Mua dich o nha ca ngay tai sao da van den sam?-Hinh-3
Ngủ muộn là nguyên nhân khiến da đen sạm (Ảnh Internet)
Khi làn da không đủ ẩm
Chăm sóc da nhưng da không đủ ẩm là nguyên nhân khiến da bị khô, sạm, nám và nhăn nheo khó hồi phục. Vì vậy mà trong các bước chăm sóc da, không thể thiếu bước dưỡng ẩm cho da.
Da bị tổn thương do mỹ phẩm
Một số loại mỹ phẩm có thể chứa chất tẩy rửa mạnh đặc biệt đối với các loại mỹ phẩm làm trắng gây bào mòn lớp da phía bên ngoài. Do đó, sau khi sử dụng có thể dễ dàng thấy da mịn màng, sáng lên trông thấy nhưng theo thời gian da sẽ bị sạm đen.

Mặc hở chơi thể thao, cô gái bị chê làm lố

(Kiến Thức) - Tập thể thao nâng cao sức khỏe rất được khuyến khích mùa dịch. Tuy nhiên, chọn trang phục sao cho đúng không phải ai cũng tường tận. Nhiều cô gái ăn mặc hở hang, cố tình làm lố khiến người nhìn nhức mắt.

Mac ho choi the thao, co gai bi che lam lo
Tập thể thao mang lại lợi ích tuyệt vời như cải thiện độ săn chắc cơ bắp, siết eo, tăng cường sức mạnh hệ xương... Nỗ lực tăng cường sức khỏe càng có ý nghĩa trong tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp. 

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này

(Kiến Thức) - Mặc dù không có phương pháp cụ thể nào có thể mang lại cho bạn chiếc "bụng phẳng" ngay lập tức nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả.

Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay

Ngoài việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với việc giảm cân giữ dáng. Chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý 7 loại thực phẩm giúp bạn giữ được vòng eo thon thả.

Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-2
1. Khoai lang: Thực phẩm này chứa carbohydrate glycemic thấp, dễ tiêu hóa nên cơ thể không cần tốn nhiều thời gian chuyển hóa mà vẫn có năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Chất xơ trong khoai lang giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và ăn vặt nhiều, nhờ đó mà giữ được vòng eo phẳng lì.
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-3
2. Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng có choline, đây là một chất dinh dưỡng giúp đốt cháy chất béo và một nghiên cứu cho thấy bổ sung choline giúp giảm chỉ số BMI (Body Mass Index).
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-4
3. Quả bơ: Theo một nghiên cứu, những người ăn nửa quả bơ trong bữa ăn thường ít có cảm giác thèm ăn sau đó. Một nghiên cứu khác cho thấy những người duy trì việc ăn bơ sẽ có cân nặng bình thường và ít nguy cơ bị thừa cân hơn.
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-5
4. Cá hồi: Loại cá này chứa nhiều axit béo omega-3 , giúp tiêu viêm và giúp bạn loại bỏ mỡ bụng không mong muốn. Chất béo trong cá hồi làm tăng mức adiponectin, một loại hormone đốt cháy mỡ thừa.
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-6
5. Chuối: Chuối giúp giảm cân chứ không gây tăng cân như nhiều người nghĩ. Loại quả này được biết đến với việc chứa nhiều kali, giúp giảm đầy hơi. Những phụ nữ ăn chuối hai lần một ngày trước bữa ăn trong 2 tháng sẽ giảm được 50% chứng đầy hơi, giúp vòng hai nhỏ nhắn.
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-7
6. Ớt: Việc bạn bổ sung ớt vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp kích thích hệ trao đổi chất cũng như thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ tốt hơn. Ngoài ra, chúng cũng giúp cho làn da, tóc và móng chắc khỏe và cung cấp vitamin C cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều ớt nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Muon co eo thon bung phang, dung bo qua 7 loai thuc pham nay-Hinh-8
7. Quế: Thành phần chính trong quế mang lại hương vị đặc biệt đó là cinnamaldehyde (một chất flavonoid tự nhiên), được cho là có tác dụng giảm béo. Một nghiên cứu trong tờ American Journal of Clinical Nutrition phát hiện rằng, quế giúp giảm bài tiết insulin, đồng nghĩa là ngăn chặn đường lưu trữ dưới dạng mỡ. 

Mời quý vị xem video:Món ăn độc lạ nhìn đã phát khiếp. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.