(Kiến Thức) - Vẹo không thể tự cải thiện thậm chí có thể nặng thêm. Bơi lội cũng như tránh ngồi nhiều sẽ giúp bạn đỡ đau lưng.
PV (ghi)
Hỏi: Tôi 36 tuổi, nữ. Hồi nhỏ hay nghiêng ngả khi ngồi học nên tôi đã bị vẹo cột sống lúc lớn tuổi, chân đi không đều, hay bị đau lưng và bị cột sống. Tôi đi khám, bác sĩ cho uống thuốc và khuyên nên đi bơi, nhưng tôi đang bị viêm xoang mạn tính nên sợ xuống nước. Xin bác sĩ tư vấn giúp cách tập để cho cột sống không bị vẹo? - Nguyễn Phượng Hằng (quận 3, TP.HCM).
Ảnh minh họa.
BS Võ Quang Đình Nam, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM: Ở lứa tuổi của bạn mà bị vẹo cột sống thì thường là vẹo từ lúc tuổi thiếu niên nhưng mức độ nhẹ nên chưa phát hiện ra. Vẹo không thể tự cải thiện thậm chí có thể nặng thêm. Bơi lội cũng như tránh ngồi nhiều sẽ giúp bạn đỡ đau lưng.
Nếu bạn không thể bơi lội thì nên đến những trung tâm, phòng vật lý trị liệu để được hướng dẫn một số bài tập giúp cơ lưng khoẻ lên cũng như cột sống mềm mại hơn sẽ cải thiện triệu chứng đau lưng. Hơn nữa, bạn cần tư vấn và khám bác sĩ chuyên khoa cột sống để được hướng dẫn cụ thể hơn.
(Kiến Thức) - Rửa mặt với muối (muối ăn thông thường) sẽ giúp lấy đi bụi bẩn trên da, làm sạch da, loại bỏ mụn đầu đen và dầu thừa trên da, mang đến cho làn da bạn vẻ tươi tắn, sáng khoẻ.
Hỏi: Rửa mặt với muối có tác dụng gì? - Nguyễn Anh Minh (Hà Nội).
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.