Nằm đè lên tóc là nguyên nhân khiến tóc không dài nhanh được.

Khi ngủ, bạn nên vuốt tóc ra 2 bên hoặc lên trên, tránh nằm chặn cả người lên tóc do điều này khiến tóc bị xơ rối, dễ mắc vào chăn gối gây gãy rụng. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn những chiếc gối có chất liệu cotton mềm mại, tránh ma sát làm hại tóc.

Thường xuyên buộc tóc

Thói quen thường xuyên buộc hoặc búi tóc sẽ kèo dãn chân tóc, làm chân tóc bị lỏng đi, từ đó gây đứt rụng tóc. Vì thế, bạn nên thả lỏng mái tóc thường xuyên hơn, đồng thời lựa chọn những loại vải buộc thay vì chun gây hại cho tóc.

Chải tóc nhiều

Chải tóc nhiều lần trong ngày cũng có thể gây tổn thương cho mái tóc của bạn. Răng lược cứng và nhọn dễ làm tổn thương da đầu làm tóc kém phát triển. Thông thường khi đi ra gió hoặc mới ngủ dậy, tóc bạn sẽ bị rối, bạn cần lưu ý chia tóc nhỏ ra cho đỡ rối, dễ chải. Thêm vào đó, việc lựa chọn lược theo từng loại tóc cũng là vấn đề cần được ưu tiên.

Ăn uống thiếu dinh dưỡng

Cũng như bất kì bộ phận nào trên cơ thể chúng ta, tóc cũng cần có nguồn dinh dưỡng để phục hồi và phát triển. Thành phần chủ yếu giúp mọc tóc là sắt, keratin, kẽm, vitamin B. Vậy nên, bạn cần lưu ý bổ sung những chất này trong chế độ ăn uống của mình. Một số gợi ý cho bạn như: thịt đỏ, trứng, sữa, rau bina, đậu tương...

Tóc mọc dài với vitamin B1

Vitamin B1 giúp tóc mọc nhanh dài.