Khoai lang lành tính nhưng đại kỵ với 3 loại thực phẩm này

Bạn không nên ăn khoai lang cùng lúc với 3 loại thực phẩm này, tránh làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Khoai lang kỵ với trứng

Khoai lang lanh tinh nhung dai ky voi 3 loai thuc pham nay

Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người. Nó có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nguồn năng lượng đồi dào cho cơ thể. Khoai lang chứa ít chất béo nhưng lại giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Đây được coi là loại  thực phẩm lành mạnh, không gây béo, có tác dụng tốt trong chế độ ăn kiêng giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch...

Trong khi đó, trứng cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin A, D, E, selen, omega-3... Các món ăn từ trứng đều dễ chế biến, dễ ăn lại mang tới hiệu quả hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm viên, kích thích não hoạt động tốt.

Tuy nhiên, khoai lang và trứng không nên kết hợp với nhau. Ăn hai loại thực phẩm này cùng lúc sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa lên dạ dày, gây ra tình trạng đau bụng, khó chịu.

Khoai lang kỵ với quả hồng

  Khoai lang lanh tinh nhung dai ky voi 3 loai thuc pham nay-Hinh-2

Quả hồng là một trong những thực phẩm đại kỵ với khoai lang.

Khi ăn khoai lang, lượng đường từ thực phẩm này sẽ lên men trong dạ dày và làm dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn. Nếu tiếp tục ăn hồng, dịch vị dạ dày sẽ kết hợp với pectin và tannin trong hồng gây kết tủa trong đường tiêu hóa. Khi đó, bạn có thể cảm thấy đau bụng, khó tiêu. Trường hợp nặng có thể tạo sỏi, chảy máu dạ dày và gây ra các bệnh đường ruột khác.

Thời điểm ăn khoai lang và hồng nên cách nhau ít nhất 5 giờ đồng hồ.

Không nên ăn khoai lang cùng cua

  Khoai lang lanh tinh nhung dai ky voi 3 loai thuc pham nay-Hinh-3

Khoai lang và cua là hai món ăn giàu chất dinh dưỡng. Ăn hai loại thực phẩm này cùng lúc sẽ gây ra tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Để tránh những phản ứng bất lợi này của cơ thể, tốt nhất bạn không nên ăn khoai lang và cua cùng một lúc.

6 lý do bạn nên ăn khoai lang hàng ngày

Khoai lang là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ăn khoai lang hàng ngày bạn sẽ thu được những lợi ích bất ngờ về sức khỏe.

Ăn khoai lang giúp cải thiện bệnh tiểu đường
Tác dụng đầu tiên phải kể đến của khoai lang là cải thiện bệnh tiểu đường. Khoai lang có chỉ số glycemic thấp hơn so với khoai tây. Nó còn chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa chậm và đem lại cảm giác no lâu hơn. Do đó bạn có thể kết hợp khoai lang vào chế độ ăn uống hàng ngày để điều trị bệnh tiểu đường và giảm cân hiệu quả.

Những người 'đại kỵ' với khoai lang, đừng ăn kẻo mang họa

Khoai lang chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và còn là một vị thuốc quý, nhưng với một số người, ăn khoai lang lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Khoai lang chứa một lượng lớn protein kết dinh, polysaccharides, chất nhầy, mang lại tác dụng giúp cơ thể có thể duy trì sự linh hoạt của máu não và tim, từ đó có thể ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh xơ vữa động mạch, tốt cho đường hô hấp, đường tiêu hóa, mang lại tác dụng bôi trơn khoang khớp.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.