Giáo sư U90 tiết lộ cách giữ sức khỏe với phương pháp dưỡng sinh

GS.TSKH Lê Đình Phái đã nghiên cứu cách giữ gìn sức khỏe với phương pháp dưỡng sinh phi truyền thống.

Chiều 25/1 tại Hà Nội, GS.TSKH Lê Đình Phái đã giới thiệu cuốn sách Dưỡng sinh phân tử. Đây là kết quả nghiên cứu rất nhiều năm của vị giáo sư năm nay gần 90 tuổi.
Ông chia sẻ: "Tôi muốn tìm một phương pháp giữ gìn sức khỏe, từ đó tìm hiểu những phương pháp dưỡng sinh từ hóa sinh, kết hợp với dinh dưỡng học hiện đại để cho ra những cách thức giữ sức khỏe phù hợp nhất".
Nội dung cuốn sách đề cập đến 2 vấn đề chính: Đề xuất nguyên lý dưỡng sinh căn cứ trên nền tảng phân tử của sự sống; Phát hiện con đường phi truyền thống để khai phá các tư tưởng tinh hoa về y học của người Việt trong các chữ Nôm.
Giao su U90 tiet lo cach giu suc khoe voi phuong phap duong sinh
 GS.TSKH Lê Đình Phái. Ảnh: NVCC
Cơ sở tư tưởng của Dưỡng sinh phân tử được bắt nguồn từ nghĩa lý và triết lý, đến từ 2 chữ Nôm là chữ "Dưỡng" và chữ "Sinh". Sự phá vỡ cấu trúc các nét của 2 chữ trên đã cho tác giả phát hiện được 4 viên ngọc quý (tứ trụ), cũng chính là "bảo bối" để duy trì, bảo vệ sự sống của con người, đó là: Dinh dưỡng, cách sống, môi trường, tâm trí.
Tứ trụ này tạo nên một chu trình mà tác giả đặt tên là "vòng tròn sự sống", vì toàn bộ sự sống đều chỉ xoay quanh những cái cột này. Đó là một quy luật bất biến về sự sống.
Theo GS.TSKH Lê Đình Phái, con người nếu biết chăm sóc tốt tứ trụ lấy việc giữ giới làm cốt lõi sẽ khống chế được các yếu tố phá hoại sự sống, chủ yếu là 2 "tam độc" gồm tam độc tâm trí (tham-sân-si) và tam độc hóa sinh (gốc acid, gốc tự do và các ion kim loại nặng). Khi 2 "tam độc" được kiểm soát tốt thì sức sống của mọi tế bào điều trở nên mạnh mẽ (các phân tử protein quan trọng trong cơ thể được bảo vệ an toàn). Do vậy phương pháp này mang tên "Dưỡng sinh phân tử".
Giao su U90 tiet lo cach giu suc khoe voi phuong phap duong sinh-Hinh-2
GS.TSKH Lê Đình Phái trong buổi tọa đàm. Ảnh: BTC
Cuốn sách cũng đem đến những phân tích thú vị của GS.TSKH Lê Đình Phái về chữ Nôm liên quan đến các phương pháp dưỡng sinh, giữ sức khỏe.
GS.TSKH Lê Đình Phái sinh năm 1938 tại Hà Nội, từng làm dược sĩ tại Đại học Dược Hà Nội 1960, Tiến sĩ Hóa - Sinh (Viện Hàn lâm Đức), Tiến sĩ khoa học (Đại học FSU Jena - Đức). Năm 1990, ông về nước và công tác tại viện Kỹ thuật quân sự. Năm 1980 ông được Giải thưởng Khoa học Nhà nước (cùng với tập thể phòng Hóa sinh Viện kỹ thuật quân sự. Ông từng cho ra đời các cuốn sách "Những vấn đề Dược học dân tộc" (NXB Đà Nẵng, 1980) và "Micro acupressure" (bằng tiếng Anh, tại Katowice, 1991).

Làm 4 việc này vào buổi sáng để như thanh niên, sống trường thọ

Để tăng cường sức khỏe thì ngoài việc tập luyện đều đặn, nam giới cũng nên thực hiện một số việc sau vào buổi sáng sẽ giúp nhận lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Không chỉ chú trọng tới những chế độ ăn uống lành mạnh hay việc tập luyện đều đặn, nếu thực hiện thường xuyên những việc làm sau đây vào buổi sáng sức khỏe và tuổi thọ của nam giới sẽ được gia tăng một cách đáng kể.

7 cách ăn khoai lang gây hại sức khỏe

Khoai lang là thực phẩm rất giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng ăn khoai lang theo những cách dưới đây cực kỳ gây hại cho sức khỏe mà bạn cần phải bỏ ngay lập tức.

Ăn khoai lang vào buổi tối
Ăn khoai lang vào buổi tối rất dễ gây trào ngược axit, đặc biệt là đối với những người dạ dày yếu hoặc người già tiêu hóa kém, thì càng gây ra hiện tượng đầy bụng, cộng với việc ban đêm sự trao đổi chất thấp nên càng khó tiêu hóa dễ dẫn đến mất ngủ.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.