Chân tay lúc nào cũng lạnh cóng hãy cảnh giác với 6 căn bệnh

Chứng tay chân lạnh xảy ra có thể không phải do thời tiết mà có liên quan đến một số bệnh nguy hiểm.

Theo Khoevadep 09/01/2021 00:18

Thiếu máu

Đầu tiên, thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra tình trạng chân tay lạnh. Khi đó, bạn cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn uống.

Thiếu vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trong trong việc hình thành tế bào máu đỏ. Khi thiếu loại vitamin này, cơ thể sẽ không sản xuất đủ lượng máu. Khi thiếu máu cộng với thời tiết lạnh sẽ dẫn tới hiện tượng chân tay bị lạnh.

Tai biến

Trước khi xảy ra hiện tượng tai biến, bệnh nhân có thể cảm thấy bị đau bắp chân, da gan bàn chân bị lạnh; chân đau nhức khi di chuyển và không đau khi được nghỉ ngơi.

Chan tay luc nao cung lanh cong hay canh giac voi 6 can benh

Hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud làm cho bạn chân, bàn tay bị lạnh và tái. Hội chứng náy khiến phản xạ tự điều tiết của cơ thể trở nên quá nhạy cảm với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ làm ngón tay, ngón chân dễ bị lạnh và trở nên tím tái. Khi thời tiết lạnh, tay chân trở nên đỏ và sưng.

Suy thận

Chân tay lạnh cũng có thể do thận yếu. Suy thận xảy ra khiến bệnh nhân có cảm giác ớn lạnh như bị gió thổi. Ngay cả khi thời tiết đang nóng, người bệnh cũng có thể cảm thấy tay chân bị lạnh buốt có khi lan tới đầu gối và khuỷu tay.

Ngoài ra, suy thận còn kèm theo chứng tiểu đêm, tiểu nhiều hơn 8 lần vào ban ngày, đau ngang thắt lưng...

Chan tay luc nao cung lanh cong hay canh giac voi 6 can benh-Hinh-2

Suy giáp

Khi bị suy giáp, cơ thể sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, các chức năng cơ thể hoạt động chậm lại. Bên cạnh đó, chân tay cũng dễ bị lạnh hơn, đặc biệt là trong mùa đông.

Theo Khoevadep

#tay chân lạnh #bệnh nguy hiểm #căn bệnh

Mẹo cực dễ trị dứt chứng tay chân lạnh mùa đông

(Kiến Thức) - Chứng bệnh tay chân lạnh mùa đông có thể được chữa khỏi chỉ bằng cách thay đổi những thói quen sống hàng ngày.

Meo cuc de tri dut chung tay chan lanh mua dong

Để trị chứng tay chân lạnh, buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên ngâm chân và tay trong nước ấm khoảng 40 -50 độ có pha chút muối, gừng để khí huyết lưu thông dễ dàng. Bạn cũng có thể ngâm chân tay trong nước ấm có pha tinh dầu bạc hà, hoa cúc, nhục quế hoặc oải hương. Ngâm chân tay trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút, sau đó bạn lau khô rồi đi tất ấm, không để chân tay tiếp xúc trực tiếp với đất hoặc nước lạnh.

Xem chi tiết

7 cách làm ấm tay chân lạnh trong mùa đông

Các chuyên gia y tế cho rằng, nguyên nhân chính dẫn đến lạnh chân tay là do "khí huyết trong cơ thể không được lưu thông”.

Theo các chuyên gia, mùa đông nhiệt độ xuống thấp và tiết trời hanh khô khiến các thành mạch máu co lại, dồn ứ khí huyết, làm chậm quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Do đó, máu khó lưu thông đến những vùng xa tim như tay và chân. Chính điều này khiến chân tay thường bị lạnh trong mùa đông.

Khí huyết trong cơ thể lưu thông kém, dẫn đến lanh tay chân. - Ảnh minh họa từ Internet

Sau đây là một số cách làm ấm bàn tay, bàn chân trong mùa lạnh:

1. Xoa tay và chân

Thường xuyên chà sát lòng bàn tay và lòng bàn chân. Hành động này có thể cải thiện tuần hoàn của mạch máu. Xoa lòng bàn chân bằng lòng bàn tay thật nhanh, chà đến khi ấm nóng thì thôi. Dùng một tay nắm chạt, một tay có sát vùng quanh bàn tay nắm chặt nhiều lần, đổi bên, làm tương tự, cũng có tác dụng lưu thông máu huyết, làm ấm nóng bàn tay, bàn chân.

2. Vận động nhanh

Các nhân viên văn phòng thường bận mải với công việc, bạn có thể chọn một số hoạt động nhẹ nhàng và kết hợp với làm việc. Nên tập thể dục từ 3 đến 5 lần một tuần, mỗi lần 30 phút, giúp cải thiện sức khỏe, giữ ấm cho cơ thể. Ngoài ra, khi xong việc, đi ra ngoài, nên đi bộ thật nhanh. Chỉ cần leo lên cầu thang, chạy nhảy tại chỗ cũng giúp làm tăng nhiệt độ cơ thể.

3. Tắm nắng

Y học Trung Quốc cho rằng, cơ thể con người nên tăng thêm phần khí dương bằng cách tắm nắng. Thời gian tốt nhất cho việc tắm nắng là vào buổi chiều từ 16 đến 18 giờ chiều, mỗi lần khoảng nửa giờ. Ngoài ra, trong khi tắm nắng có thể massage xoa bóp khắp cơ thể, giúp điều chỉnh phần tạng phủ trong cơ thể.

4. Đừng thức trắng đêm

Ở đô thị, nhiều người thức đến 3 hoặc 4 giờ sáng. Hành động này sẽ làm cho bàn chân, bàn tay lạnh, não bộ mất kiểm soát, hệ thống miễn dịch bị yếu, cơ thể dễ bị nhiễm bệnh. Mùa thu và mùa đông cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ. Điều chỉnh lịch ngủ nghỉ hợp lí, ngủ sớm nếu công việc cho phép.

5. Nên tắm và ngâm chân tay bằng dược liệu

Mùa này, bạn nên cho thêm vào nước tắm một vài loại dược liệu có sẵn như gừng hoặc tinh dầu quế . Nó có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp máu huyết lưu thông. Ngoài ra, nên ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ với nước nóng khoảng 40 độ, cho thêm chút muối và gừng, để nước ngập mắt cá chân, ngâm trong khoảng 20 phút. Sau đó nhớ lau khô chân ngay và đừng để lạnh ướt.

7 cách làm ấm bàn tay, bàn chân lạnh trong mùa đông - ảnh 1

Muối và gừng giúp giảm bớt lạnh tay chân hiệu quả

6. Mặc quần áo rộng

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Chồng nói không có thưởng Tết, câu nói của đồng nghiệp bán đứng anh

Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...

Chuyên gia chỉ cách chế biến măng khô ăn Tết ngon, sạch hóa chất

Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.

Giật mình App đo dáng chị em cực mê... chứa mã độc nguy hiểm

Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.