Cô sinh năm 1979, tại Mỹ nhưng đến năm 17 tuổi, cô đã tự mình đến Tokyo để làm người mẫu nhưng không gặt hái được nhiều thành công vì người Nhật chỉ thích những mỹ nhân trong nước hay những cô gái có vẻ đẹp thơ ngây với làn da trắng mịn, còn Maggie Q lại mang một vẻ đẹp khoẻ khoắn, khác so với gu thẩm mỹ của người Nhật.

Trước khi trở thành "đả nữ" trên màn ảnh nhỏ, nữ diễn viên từng đến Nhật Bản làm người mẫu nhưng không gặt hái được thành công như mong đợi.

Cô quyết định rời Nhật để tới Đài Loan và bắt đầu được giới điện ảnh Hongkong chú ý đến. Thành Long là người chìa cánh tay ra đầu tiên và đưa cô tới với nghiệp điện ảnh. Dưới sự đào tạo của Thành Long, cô sở hữu kỹ năng đánh đấm, cũng như khả năng võ thuật vượt trội và trở thành một trong những “bom gợi cảm” hàng đầu Hồng Kông. 

Để sở hữu body 0% mỡ thừa với cân nặng chỉ 45 - 47kg, Maggie Q đã ăn chay trường trong nhiều năm, không có thịt động vật hay trứng, mà chỉ tập trung bổ sung nhiều rau, củ, quả và protein, sắt, vitamin… Cô là không bao giờ để bản thân ăn dư dả quá nhiều chất béo và đạm vì đây đều là những thực phẩm tích mỡ và đẩy nhanh lão hóa.

"Tôi ăn các loại thực phẩm hữu cơ và ngũ cốc. Tôi rất hiếm khi uống những loại nước từ cà phê, rượu hay đồ có cồn", diễn viên Maggie Q nói.

Bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện cũng vô cùng quan trọng. Maggie Q cho biết, cô thường xuyên tập luyện các bộ môn thể thao bắt buộc di chuyển nhiều, nhanh và mạnh như: võ thuật, boxing, bơi lội, kết hợp yoga. Cô duy trì chế độ tập luyện ít nhất 5 ngày trong tuần.

Maggie Q là tín đồ ăn chay trường nhiều năm. Trong chế độ ăn uống của cô không có thịt động vật và trứng. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho rằng, ăn chay sẽ giúp chúng ta giảm đến 33% nguy cơ mắc bệnh tim.

Cô chỉ duy trì cân nặng từ 45 - 47kg. Dù thể hình của Maggie Q mảnh mai nhưng vô cùng săn chắc.

Maggie Q thường xuyên tập luyện các bộ môn thể thao bắt buộc di chuyển nhiều, nhanh và mạnh như: võ thuật, boxing, bơi lội và yoga.