Bí quyết thân hình hoàn hảo, vòng eo thon gọn của “ma nữ Thái Lan”
Bạn muốn có thân hình thon thả như Mai Davika hãy tìm hiểu ngay “bí kíp” giảm cân của cô ấy nhé!
Theo Ngọc Huyền/Emdep.vn
Muốn đạt được cân nặng như mong muốn và vóc dáng hoàn hảo, “ma nữ Thái Lan” Mai Davika đã áp dụng thực đơn ăn kiêng dưới đây:
- Salad
- Gỏi đu đủ
- Gỏi miến
Mai Davika chia sẻ: “May mắn là tôi thích ăn rau và tôi đang cố gắng giảm ăn thịt. Nhưng những ai muốn giảm cân nên cẩn thận với món tráng miệng. Món này ngọt mà lại khiến bạn tăng cân”.
Ngoài ra, Davika ăn rau xanh và trái cây thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh và có được làn da tươi sáng, hồng hào.
Nàng “ma nữ” Mae Nak còn thường mang theo một chai nước riêng để có thể bổ sung nước đều đặn cho cơ thể. Mai Davika cho rằng uống nước thường xuyên trong ngày giúp làn da được cấp ẩm và sáng khỏe hơn, lọc thải các độc tố dư thừa trong cơ thể ra ngoài và người tràn đầy năng lượng hơn.
Bí quyết sở hữu vẻ đẹp nóng bỏng như nữ ca sĩ Bảo Anh
(Kiến Thức) - Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy trong showbiz. Để có được vẻ đẹp nóng bỏng, Bảo Anh thường chăm chỉ tập luyện các bộ môn thể thao, trong đó đặc biệt phải kể đến yoga.
Chăm chỉ tập yoga
Để duy trì thân hình thon gọn và vẻ đẹp nóng bỏng, người đẹp thường tập yoga ít nhất 60 phút mỗi ngày. Nếu không thể đến phòng tập, cô tự luyện tập tại nhà.
Những loại trái cây nên ăn vào buổi tối để da đẹp dáng xinh
(Kiến Thức) - Chuối, đu đủ, dưa hấu,...là những loại trái cây quen thuộc và rẻ tiền ở Việt Nam mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày của mình nếu muốn có một vóc dáng hoàn hảo.
Chuối là một trong những loại trái cây hàng đầu bạn nên ăn vào buổi tối nếu muốn có một vóc dáng hoàn hảo. Ảnh: hellobacsi.
Ăn chuối sau bữa tối không những giúp làm dịu hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn mà còn giải phóng năng lượng trong khi ngủ, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Ảnh: mediacdn.
Táo cũng là loại cây bạn nên ăn vào buổi tối để có da đẹp dáng xinh. Ảnh: hellobacsi.
Lý do là vì trong táo rất nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất trong khi lại chứa rất ít calories. Trung bình một quả táo chứa khoảng 100 calories. Ảnh: ndh.
Tương tự như táo, lê cũng là loại trái cây nên ăn vào buổi tối. Ảnh: baoquangninh.
Bên cạnh đó, đu đủ - loại trái cây quen thuộc và rẻ tiền tại Việt Nam cũng là lựa chọn hoàn hảo sau bữa tối. Ảnh: anninhthudo.
Không chỉ chứa một loạt các loại vitamin như vitamin A, E, C, trong đu đủ còn chứa một loại enzyme tiêu hóa giúp kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn nhanh hơn. Ảnh: dkn.
Dưa hấu giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bạn ngủ ngon trong khi lại chứa ít calories, rất thích hợp ăn vào buổi tối. Ảnh: blogspot.
Dưa hấu còn chứa rất nhiều nước, vì vậy mà bạn có thể ăn no bụng mà vẫn đảm bảo không vượt ngưỡng 200 calories, từ đó giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Ảnh: chethaicophuong.
Dâu tây cũng là loại trái cây lành mạnh bạn nên ăn vào buổi tối nhờ các chất chống oxy hóa, vitamin C có trong dâu tây sẽ giúp bạn ngủ sâu hơn, đồng thời cũng giảm cân hiệu quả. Ảnh: ytimg.
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.
