Bất ngờ phương pháp giảm cân độc đáo của Lady Gaga
(Kiến Thức) - Từng sở hữu thân hình quá khổ nặng nề nhưng giờ đây Lady Gaga đã lấy được lại vóc dáng thon gọn hài hòa bằng những phương pháp giảm cân đặc biệt.
Thảo Nguyên (TH)
Lady Gaga thường uống rượu whisky để giảm cân. Theo đó, cô uống rượu bất cứ khi nào muốn kết hợp với chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột. Ngoài cách giảm cân độc đáo và khó hiểu này, Lady Gaga cũng chăm chỉ tập yoga và gym 5 buổi mỗi tuần.
Lady Gaga đã lấy được lại vóc dáng thon gọn hài hòa bằng những phương pháp giảm cân đặc biệt.
Để giảm cân, Lady Gaga từng áp dụng chế độ ăn các thực phẩm ít calo. Nữ ca sĩ cho biết: “Tôi không ăn bánh mỳ, tinh bột mà chỉ có rau, salad và cá. Nhưng dù ăn uống như thế nào tôi vẫn phải duy trì tập thể dục mỗi ngày và tôi luôn cố gắng hết mình. Tôi đã tập luyện Bikram yoga (yoga nóng), loại yoga với những bài tập nặng, tập ở trong những phòng tập rất nóng để kích thích việc đổ mồ hôi, giúp giảm mỡ, giảm cân. Tôi tập 5 ngày một tuần”, Lady Gaga cho biết.
Người đẹp tập yoga chăm chỉ 5 ngày mỗi tuần.
Lady Gaga, là một người say mê tập luyện lâu năm, đã tập yoga trong nhiều năm. Cô thừa nhận mình tập thể dục ngay cả khi say rượu, tờ Examiner cho hay
"Tôi đã tập thể dục mỗi ngày và tôi tập ngay cả khi mình say hay đói bụng". Gaga chia sẻ. Việc chăm chỉ tập luyện yoga đã giúp nữ ca sĩ lấy lại vóc dáng thon thả.
Gaga thừa nhận mình tập thể dục ngay cả khi say rượu.
Một số thực phẩm yêu thích của Gaga thường được cô dự trữ trong tủ lạnh như: nước, kombucha (một số loại trà đá không đường), sữa chua Hy Lạp và bơ hạnh nhân cùng nhiều loại trái cây và rau củ quả.
Video "Bí quyết ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe". Nguồn: CSHP.
Giọng ca sinh năm 1986 này luôn mang theo ngũ cốc, đậu phụ, lát gà tây và nước dừa mỗi khi cô đi lưu diễn. Những món ăn vặt này đều có đầy đủ chất dinh dưỡng, chất xơ và protein vì chúng giúp cô cảm thấy no lâu hơn, ngăn cô ấy không thèm đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
Đặc biệt, bữa trưa hay bữa tối, món salad là món quen thuộc của Gaga. Trong một cuộc phỏng vấn với People, Đầu bếp O'Connor nói rằng: “Gaga luôn có một món salad trong các bữa ăn, cô ấy có thể ăn từ ngày này qua ngày khác mà không cảm thấy chán”.
(Kiến Thức) - Áp dụng nguyên tắc ăn uống có tên 16:8, bạn chắc chắn sẽ giảm cân thành công trong khi vẫn ăn thả ga mà không cần kiêng khem kham khổ.
Trong một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia nhận thấy nguyên tắc ăn 16:8 có thể giúp bạn giảm được đến 3% trọng lượng cơ thể chỉ sau khoảng 12 tuần thực hiện.
Chế độ 16:8 khá đơn giản, bạn sẽ được ăn thỏa thích trong khoảng thời gian 8 tiếng - từ 10 giờ sáng và kết thúc bữa ăn cuối cùng trước 6 giờ tối, sau đó không ăn bất kỳ thứ gì khác trong 16 tiếng tiếp theo.
Bí quyết chăm sóc tóc dài mượt của công chúa tóc mây gốc Việt Sarah Trần
(Kiến Thức) - Nhờ mái tóc dài mượt bồng bềnh, hotgirl gốc Việt Sarah Trần thu về cho mình không ít hợp đồng quảng cáo mỹ phẩm chăm sóc tóc. Cô cũng thường xuyên chia sẻ các bí quyết dưỡng tóc trên Instagram.
Ngoài vẻ xinh đẹp, 9X nổi tiếng trong cộng đồng mạng nhờ mái tóc dài mượt, bồng bềnh cùng phong cách ăn mặc nữ tính được nhiều người ví như công chúa tóc mây Rapunzel trong truyện cổ tích.
Sarah Trần hiện 24 tuổi, có cha là người Việt, mẹ là người Úc. Hiện tại, cô đang sinh sống và làm việc tại Đức. Đặc điểm khiến Sarah được ngưỡng mộ nhiều trên mạng xã hội chính là mái tóc dài dày mượt cùng gu ăn mặc điệu đà như công chúa của mình.
Nhiều cô gái follow Sarah chỉ để hỏi bí quyết chăm sóc tóc. Lúc nào, Sarah cũng thoải mái chia sẻ.
Cô từng chia sẻ bí quyết để có mái tóc khỏe đẹp. Trong đó cô khẳng định da đầu khỏe là bí quyết quan trọng để có mái tóc thực sự đẹp từ gốc đến ngọn.
Nhiều người cho rằng chăm gội đầu và dùng dầu xả, hấp tóc đều là tóc sẽ đẹp, nhưng theo Sarah Trần cô chăm tóc bằng cách có chế độ ăn cân bằng đủ chất và đặc biệt là dùng thêm các dưỡng chất bổ sung cho mái tóc chắc khỏe.
Sarah Trần chia sẻ rằng dưỡng chất đầy đủ khiến tóc cô dù dài chấm hông vẫn không có dấu hiệu chẻ ngọn.
Sarah tiết lộ bí quyết để tóc khỏe đó là hạn chế dùng hóa chất và các công cụ tạo kiểu dùng nhiệt, vì những thứ này làm phá vỡ kết cấu tóc.
Mái tóc xinh đẹp này cũng đã mang về cho Sarah rất nhiều hợp đồng quảng cáo mỹ phẩm chăm sóc tóc.
Không chỉ khiến người ta ganh tỵ với nhan sắc của mình, Sarah còn sở hữu cuộc sống lung linh không khác gì công chúa.
Thường xuyên đi du lịch, có người yêu đẹp trai, chiều chuộng, cuộc sống hoàn hảo không tì vết… đó là những gì mà người khác có thể thấy qua những gì mà cô chia sẻ.
Ngoài mái tóc dài bồng bềnh, Sarah Trần còn khiến dân mạng ghen tỵ với cuộc sống viên mãn bên người yêu điển trai. Ảnh: Internet, Instagram.
Video "7 thực phẩm trả lại mái tóc dày dặn và óng ả". Nguồn: CSHP.
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.
