Gần đây, cộng đồng mạng Hàn Quốc đang truyền tai nhau công thức nước ép ABC giúp giảm vòng 11cm vòng eo trong 3 tuần. Ngoài nước ép ABC, có nước ép ACC và BBC để thay thế nữa. Vậy nước ép ABC thực sự là gì?

(Ảnh Getty Image)

Nước ép ABC là gì?

Nước ép ABC là nước hoa quả được làm từ táo (A), củ dền (B), cà rốt (C), Đây là loại nước ép giàu dinh dưỡng, vitamin giúp giải độc cơ thể, giảm chất béo, giảm cân hiệu quả.

Từ viết tắt tiếng Anh của nước ép ABC dựa trên từ Apple, Beet and Carrot. Từ lâu, nước ép ABC đã là loại nước ép detox nổi tiếng ở các nước Âu, Mỹ. Chắc hẳn mọi người đều quen thuộc với táo hoặc cà rốt nhưng lại không biết củ dền đúng không? Củ dền là một loại rau có màu đỏ có mùi vị khá giống với củ cải đường.

(Ảnh Getty Image)

Có người ghét mùi vị đặc biệt của củ dền, cũng có người cho rằng củ dền không dễ bảo quản nên bạn có thể thay thế củ dền bằng bắp cải (nước ép ACC) hoặc bỏ táo và thêm chuối (nước ép BBC).

Uống một ly nước ly nước ép ABC mỗi ngày giúp bạn giảm cân, đánh bay mỡ bụng mà không cần tập luyện. Thật quá đơn giản phải không nào?

Lợi ích không ngờ từ việc uống nước ép ABC mỗi ngày

Nguyên liệu dễ kiếm

Chỉ cần đến siêu thị, bạn sẽ mua được tất cả nguyên liệu để làm nước ép ABC. Khi về nhà, bạn chỉ cần rửa sạch, cho nguyên liệu vào máy ép là xong, rất tiện lợi và nhanh chóng.

(Ảnh Getty Image)

Không cần thay đổi chế độ ăn uống

Hãy ăn ba bữa như bình thường, chỉ cần bạn uống một ly nước ép ABC trước bữa ăn sáng là có thể giảm cân, giảm mỡ rồi.

Giảm mỡ nội tạng trong 3 tuần

Nước trái cây ABC có chứa chất xơ và chất dinh dưỡng thực vật, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mỡ nội tạng và giảm sự tích tụ mỡ nội tạng.

(Ảnh Getty Image)

Làm đẹp da

Nước ép ABC giúp bài tiết chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, giúp bạn làm đẹp da, ăn ngon hơn, khỏe mạnh hơn.

(Ảnh Getty Image)

Nguyên liệu làm nước ép ABC:

- 1 bát táo

- 1/3 bát củ dền

- 1 bát cà rốt

- 1/2 bát nước

Nguyên liệu làm nước ép BBC (chuối + củ dền + cà rốt)

Nguyên liệu làm nước ép ACC (táo + bắp cải + cà rốt)