Ăn trứng 7 ngày để giảm cân, mẹ trẻ toại nguyện kèm kết đắng

(Kiến Thức) - Duy trì ăn trứng 7 ngày liên tục, chị Tôn (Trung Quốc) giảm được số cân đáng kể. Tuy nhiên chưa kịp mừng vì thân hình thon thả, người mẹ trẻ nhận kết đắng khi đối diện với vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Định Tâm (Theo 163) 09/09/2021 14:09

Nắm bắt được tâm lý không muốn vận động vẫn có được thân hình thon thả, nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân được ra mắt. Tuy nhiên, một số sản phẩm giảm cân chứa thành phần hóa học và nội tiết tố, sử dụng lâu dài sẽ không có lợi.

Bên cạnh sử dụng thuốc giảm cân, để có được ngoại hình ưa nhìn, một số chị em tìm đến phương pháp giảm cân như ăn kiêng cực đoan. Cô Tôn (24 tuổi) sống tại Thanh Đảo, Sơn Đông là một trường hợp như vậy.

An trung 7 ngay de giam can, me tre toai nguyen kem ket dang

Trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều có thể gây thừa cholesterol, rối loạn nội tiết.

Được biết, cô Tôn cao 1m45 nhưng nặng tới 87kg. Hồi đi học, bà mẹ trẻ nặng 71kg nhưng công việc ít vận động, không kiểm soát ăn uống nên cân nặng liên tục tăng. Béo phì khiến cô Tôn ngày càng tự ti, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.

Một lần lên mạng, cô Tôn vô tình đọc được mẹo ăn trứng giảm cân. Theo đó, cô Tôn chỉ ăn trứng liên tục trong 7 ngày. Thời gian đầu, cân nặng giảm nhanh chóng khiến cô Tôn cảm thấy toại nguyện. Trải qua vài ngày, cô đột nhiên cảm thấy chóng mặt rồi ngất xỉu khi đang làm việc. Đồng nghiệp lo lắng nên vội đưa đến bệnh viện.

Sau khi thăm khám, bác sĩ nhận thấy lượng cholesterol trong cơ thể bệnh nhân quá cao. Hóa ra, bản thân cô Tôn đã béo, lại ăn lượng lớn trứng mỗi ngày làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Điều này không tốt, dễ gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Thông qua trường hợp sức khỏe của cô Tôn, bác sĩ nhấn mạnh trứng rất giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều có thể gây thừa cholesterol, rối loạn nội tiết.

Để ăn trứng giảm cân đúng cách, chuyên gia cho rằng người già nên ăn 1 quả trứng/ngày. Người lao động chân tay, thanh thiếu niên có thể ăn 2-3 quả/ngày. Trong khi đó, phụ nữ có thai, sinh mổ, người suy nhược cơ thể, bệnh nhân đang trong thời kỳ hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật có thể ăn 3-4 quả trứng/ngày để bổ sung đạm chất lượng cao. Trứng dù tốt song tuyệt đối không nên ăn quá nhiều.

Để giảm cân lành mạnh, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Nên uống canh trước bữa ăn sau đó ăn rau, thức ăn giàu đạm như thịt-trứng-sữa, cuối cùng mới ăn cơm.

Khuyến khích ăn các loại rau sẫm màu như rau muống, cúc tần, hẹ, mồng tơi, cần tây... Nhìn chung, các loại rau này rất giàu chất dinh dưỡng và chất xơ.

Tuyệt đối không được nhịn mà nên điều chỉnh lượng thức ăn mỗi bữa, đặc biệt là bữa sáng. Bỏ bữa khiến bạn thiếu năng lượng và có xu hướng ăn bù vào các bữa tiếp theo.

Định Tâm (Theo 163)

#phương pháp giảm cân #ăn trứng giảm cân #ăn trứng giảm cân đúng cách #duy trì cân nặng hợp lý #ăn trứng đúng cách

Giải mã vì sao trứng vịt bổ dưỡng hơn trứng gà

(Kiến Thức) - Trứng là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống, xuất hiện trong nhiều món quen thuộc. Trên thị trường, trứng gà được ưa chuộng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, trứng vịt lại bổ dưỡng hơn nhiều so với trứng gà.

Sau đây là những lý do vì sao trứng vịt bổ dưỡng hơn nhiều so với trứng gà.

1. Kích cỡ lớn hơn

Xem chi tiết

Tò mò món trứng muỗi kỳ lạ cực đắt đỏ trong các nhà hàng Mexico

(Kiến Thức) - Nhắc đến trứng côn trùng để làm thức ăn, người ta chỉ nghĩ đến trứng kiến. Thế nhưng, ít ai biết ở Mexico có một đặc sản kỳ lạ và đắt đỏ thường xuất hiện trong thực đơn các nhà hàng. đó là trứng muỗi.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico

Trứng muỗi không phải là một nguyên liệu để tạo thành món ăn, đối với người dân nhiều nước trên thế giới. Thế nhưng tại Mexico, loại nguyên liệu kỳ lạ này lại trở thành một trong những món ăn đặc sản được ưa thích.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-2

Trứng muỗi thực sự là một loại nguyên liệu gây sốc với các tín đồ ẩm thực, bởi chỉ nghe tới tên gọi của nó thôi nhiều người đã khiếp vía chứ chưa nói đến việc thưởng thức.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-3

Tuy nhiên, ở Mexico người dân bản địa coi các món ăn từ trứng muỗi, là đặc sản không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-4

Không giống như những nơi khác trên thế giới, chỉ coi muỗi là một loại côn trùng gây bệnh, vô cùng đáng ghét, muỗi ở Mexico mang đến một giá trị vô cùng đặc biệt đó là chúng sản sinh ra những quả trứng ngon lành như cách nghĩ của người Mexico bản địa.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-5

Ở các nhà hàng truyền thống của Mexico, trứng muỗi là món ăn không thể thiếu trong thực đơn. Trứng muỗi được dùng làm nguyên liệu của rất nhiều món ăn tại Mexico và cách chế biến món ăn từ trứng muỗi cũng vô cùng đa dạng.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-6

Vị của trứng muỗi được người ta mô tả là ngọt ngọt, cay cay, hơi chua chua chứ không béo ngậy như trứng kiến. Mặc dù là loại nguyên liệu kỳ lạ, nhưng những món ăn có sử dụng trứng muỗi làm nguyên liệu chính lại có hương vị vô cùng bắt miệng và được lòng không ít thực khách.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-7

Món ăn từ trứng muỗi phổ biến nhất tại Mexico là trứng muỗi hoa cúc, người ta nấu trứng muỗi với hoa cúc, hành tây, bơi và tôm càng nhỏ.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-8

Mặc dù các loại nguyên liệu tưởng chừng như chẳng liên quan gì đến nhau, nhưng qua bàn tay khéo léo của các đầu bếp, món ăn thành phẩm mang hương vị rất đậm đà, mùi thơm phức vô cùng kích thích.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-9

Ngoài chế biến với hoa cúc, trứng muỗi cũng được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như bánh kếp trứng muỗi, bánh chiên… Bánh kếp trứng muỗi thường được người Mexico ăn cùng với lá của cây xương rồng hoặc bí ngòi.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-10

Ngoài ra người ta cũng sử dụng xương rồng trộn thẳng với trứng muỗi và trứng kiến đen sau đó đem chiên cho săn lại là đã có một món ngon để thưởng thức.

To mo mon trung muoi ky la cuc dat do trong cac nha hang Mexico-Hinh-11

Món ăn từ trứng muỗi được bán khá phổ biến tại Mexico, đặc biệt là những nhà hàng truyền thống. Chính vì vậy, khi du lịch ở Mexico, nếu muốn nếm thử hương vị của món trứng độc lạ này, du khách có thể tìm đến để thưởng thức. Ảnh: Internet.

Mời độc giả theo dõi video "Về Xứ Dừa Thưởng Thức Món Ngon". Nguồn: VTV Review.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Chồng nói không có thưởng Tết, câu nói của đồng nghiệp bán đứng anh

Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...

Chuyên gia chỉ cách chế biến măng khô ăn Tết ngon, sạch hóa chất

Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.

Giật mình App đo dáng chị em cực mê... chứa mã độc nguy hiểm

Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.