Xinh đẹp và trông trẻ hơn tuổi là điều các chị em luôn mong muốn. Ít ai biết rằng, những thực phẩm này sẽ giúp phái đẹp trông trẻ hơn đến 10 tuổi.
Theo Hoàng Lê/VOV
Đừng quá phụ thuộc vào các loại kem chống lão hóa, thay vào đó hãy chú tâm tới các thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm là yếu tố chính để giúp ngăn ngừa lão hóa làn da.
Socola đen chứa hợp chất flavanol có tác dụng như chất chống oxy hóa. Chất này tồn tại trong các loại trái cây, rau củ và được đánh giá là tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chất flavonol trong socola rất tốt cho não, đồng thời có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và cung cấp một loạt các lợi ích cho da.
Collagen là nhân tố hàng đầu quyết định làn da của bạn trẻ hay già. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và có nhiều polyphenol hơn bất cứ thứ gì khác. Những polyphenol này có thể bảo vệ collagen trong cơ thể, từ đó giúp đẩy lùi hoặc ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Theo một số nghiên cứu mới nhất của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, các hợp chất hoạt tính sinh học trong café có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những khối u ác tính. Hãy sẵn sàng để làn da mịn màng hơn, cùng với việc nhâm nhi café mỗi sáng.
Bơ không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe. Bơ có chất béo polyhydroxylated, vốn không chỉ giúp phục hồi làn da bị hư tổn mà còn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác từ môi trường.
Một số nghiên cứu cho thấy, lycopene có trong cà chua giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Ăn thực phẩm giàu lycopene trong thời gian dài và liên tục, bạn sẽ cảm nhận các nếp nhăn giảm. Điều này giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều.
Nước hầm xương giải phóng một loạt các chất dinh dưỡng có lợi - bao gồm collagen. Collagen rất hữu ích cho xương, da và cơ bắp của bạn. Sử dụng nước hầm xương để nấu các món canh hay súp vừa thơm ngon, vừa giúp làn da của bạn săn chắc hơn, mịn màng hơn và ít nếp nhăn hơn.
Da khô là một lý do khiến bạn trông già hơn. Do đó, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giúp tăng cường độ ẩm cho làn da như là cá. Đặc biệt, cá hồi và các loại cá giàu omega-3 là những thực phẩm chống lão hóa tốt.
Bất kể bạn có làm gì thì cơ thể bạn đều già đi sau mỗi giây. Nhưng bạn lại được lựa chọn chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen sinh hoạt tốt để cơ thể mình trẻ trung hơn so với tuổi thật, hoặc là ngược lại. Những loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, những loại hoa quả rau củ khác nhau sẽ mang đến những tác dụng bất ngờ với làn da của bạn trong hiện tại và tương lai.
Chuyên gia làm đẹp bật mí bí quyết da trắng mịn suốt mùa hè
(Kiến Thức) - Để có làn da trắng mịn và căng tràn sức sống trong ngày hè, hãy học cách chăm sóc da giống như một chuyên gia làm đẹp.
Làm sạch da là bước rất quan trọng để chăm sóc da đẹp trong mùa hè. Đầu tiên, bạn nên tẩy trang cho da dù có trang điểm hay không. Tiếp theo mới tới bước rửa mặt và kế đến là sử dụng nước cân bằng để giúp cân bằng độ PH, đồng thời xe khít lỗ chân lông.
Tẩy tế bào chết đều đặn hàng tuần sẽ giúp loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp da sáng khỏe. Lưu ý tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần, dùng tay theo chuyển động tròn đều.
Mùa hè làm cho bạn đổ nhiều mồ hôi, tế bào da mất nước một cách nhanh chóng. Để duy trì mức độ ẩm trong cơ thể, bạn nên uống từ 8-10 ly nước bao gồm cả nước lọc và nước trái cây.
Dưỡng ẩm da là bước quan trọng không nên bỏ qua vào mùa hè nóng bức. Dù bạn sở hữu làn da khô hay da dầu, hãy luôn lưu ý dưỡng ẩm ngay sau bước làm sạch và cân bằng da.
Bôi kem chống nắng là bước rất quan trọng khi chăm sóc da mùa hè. Bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có SPF 30++ trở lên. Lưu ý thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài…
Xịt khoáng luôn là sản phẩm không thể thiếu cho các bước chăm sóc da của phái đẹp, nhất là mùa nắng nóng. Hãy luôn mang theo một chai xịt khoáng mini trong túi để cung cấp nước và dưỡng chất cho da.
Giấy thấm dầu chính là giải pháp cứu cánh giúp làm sạch da và bã nhờn nhanh chóng trong ngày hè nóng bức.
Với thời tiết nắng nóng da luôn cần được chăm sóc kĩ hơn, hãy đắp các loại mặt nạ cung cấp nước và dưỡng da giúp làn da căng mịn ngày hè.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh gồm trái cây, rau, ngũ cốc...đều rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn trong mùa hè. Ảnh: Internet.
Video "Thanh lọc cơ thể bằng cách detox". (Nguồn VTC)
Phụ nữ HQ chia sẻ 6 bí quyết giúp làn da trắng hồng, căng mướt
Nhờ vào 6 bí quyết làm đẹp này mà đa phần phụ nữ Hàn Quốc đều sở hữu làn da hoàn hảo, căng mướt và trắng hồng.
Ở tuổi 50, phụ nữ hàn Quốc vẫn trông trẻ trung như thời 30 và làn da của họ tỏa sáng, rạng ngời vô cùng. Để đạt được làn da hoàn hảo này, bạn hãy học phụ nữ Hàn 6 bí quyết chăm sóc da sau đây.
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...
Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.
Ứng dụng đơn thuần là đo đếm các chỉ số hình thể mà các chị em quan tâm nhưng lại yêu cầu các quyền truy cập quan trọng vào hệ thống. Các chuyên gia khuyến cáo nên gỡ bỏ ngay lập tức.
Các nhà khoa học ở Hàn Quốc đã phát triển camera mô phỏng mắt kép của côn trùng, có độ dày chưa tới 1 mm và có thể chụp cực nhanh, rõ nét trong điều kiện ánh sáng yếu.
Khi chúng tôi đang ngủ say thì chị Thúy gõ cửa cầu cứu. Chị xin được tá túc một đêm vì chồng chị uống rượu với bạn sắp về đến nhà. Dạo gần đây, lần nào anh ấy say xỉn cũng về đánh vợ...
GS.VS Trần Đình Long khẳng định, phương châm của cuộc sống là hãy đứng lên vai người khổng lồ, liên tục học hỏi để không ngừng sáng tạo. Và sách khoa học giúp làm điều đó.
Cuối năm là thời điểm diễn ra nhiều buổi tiệc tất niên, gặp gỡ bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Tuy nhiên, việc tham gia các bữa tiệc triền miên có thể gây áp lực lớn cho sức khỏe.
Dịp Tết Nguyên Đán, khi nhu cầu mua sắm tăng cao, nhiều đối tượng lợi dụng tâm lý ham rẻ của người tiêu dùng để tung ra các chiêu khuyến mãi giả mạo gây thiệt hại tài chính nghiêm trọng cho người dân.
Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo sẽ tùy theo điều kiện, hoàn cảnh của mỗi gia đình. Dù không cần cầu kỳ, nhưng mâm cỗ cúng cần sự trang trọng, chu đáo nhằm thể hiện lòng thành của gia chủ trước các vị thần.
Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.
Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Theo Cơ quan Khảo sát Địa chất Trung Quốc (CGS), mỏ đất hiếm mới phát hiện ở tỉnh Vân Nam có thể cung cấp hơn 1,15 triệu tấn tài nguyên góp phần thúc đẩy ngành công nghiệp trong nước.
Các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật cho người đàn ông nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng. Người bệnh được chẩn đoán mắc hội chứng Pica - thích ăn các đồ vật.
Nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025, TSKH Phan Xuân Dũng - Chủ tịch Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã gửi thư chúc tết các Hội thành viên, các tổ chức KHCN cùng đội ngũ các nhà khoa học, hội viên và người lao động.
