5 món ăn chữa rối loạn tiền đình, hết đau đầu, chóng mặt

Rối loạn tiền đình là căn bệnh nhiều người gặp phải, 5 món ăn dưới đây không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn cải thiện bệnh hiệu quả.

Hiện nay, số người mắc rối loạn tiền đình ngày càng gia tăng. Căn bệnh này gây ra đau đầu, chóng mặt, choáng váng, thiếu máu lên não, đặc biệt nguy hiểm với người già nếu chẳng may bị ngã.

Nhiều người còn khá thờ ơ với căn bệnh này, tuy nhiên nểu để lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe va chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh việc dùng thuốc, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta cũng nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng, có một số món ăn giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình hiệu quả.

Dưới đây là 5 món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện trình trạng bệnh

Óc heo hấp với lá ngải cứu

Não heo có vị ngọt, tính hàn, giàu khoáng chất, có tác dụng bồi bổ xương khớp, hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, chóng mặt, thần kinh suy nhược…

Trong Đông y, ngải cứu là loại thuốc nam rất tốt với sức khỏe, có tác dụng  hỗ trợ điều trị an thai, mụn nhọt, giúp máu thông lên não. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ được món canh cực kỳ bổ dưỡng.

5 mon an chua roi loan tien dinh, het dau dau, chong mat

Sườn non nấu lá đinh lăng

Đinh lăng có tác dụng hoạt huyết dưỡng não rất tốt. Nhờ lá đinh lăng, vỏ não sẽ được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ. Qua đó, các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp hoạt động tốt hơn.

5 mon an chua roi loan tien dinh, het dau dau, chong mat-Hinh-2

Từ xưa, các cụ đã dùng đinh lăng để điều trị chứng suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể. Canh sườn nấu lá đinh lăng rất giàu dinh dưỡng, ngon lành, mát bổ.

Canh mộc nhĩ thịt xay

Mộc nhĩ là loại thực phẩm rất giàu nguyên tố vi lượng như magie, kali, natri, vitamin B, đặc biệt hàm lượng sắt trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần thịt. Sử dụng mộc nhĩ sẽ giúp tình trạng rối loạn tiền đình được cải thiện hiệu quả.

5 mon an chua roi loan tien dinh, het dau dau, chong mat-Hinh-3

Chè nhãn hạt sen

Theo Đông y, long nhãn có tính ôn, vị ngọt có tác dụng an thần, làm giảm stress, ích tâm kiện tỳ, bồi bổ khí huyết. Long nhãn đặc biệt tốt với những người kém ngủ, ít ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình. Hạt sen thì có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ, là thực phẩm đặc biệt tốt với người thần kinh bị suy nhược, rối loạn tiền đình.

5 mon an chua roi loan tien dinh, het dau dau, chong mat-Hinh-4

Món chè nhãn hạt sen không những mát lành, thơm ngon còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Óc heo trộn trứng gà

  5 mon an chua roi loan tien dinh, het dau dau, chong mat-Hinh-5

Trứng gà giàu dinh dưỡng, omega-3, các tác dụng ỗ trợ tim mạch bơm máu hiệu quả, vận chuyển máu tới não bộ. Nhờ đó làm giảm các cơn đau đầu, làm giảm triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình. Khi kết hợp với óc heo thì càng làm tăng thêm khả năng chữa các bệnh về não, thần kinh.

Mách bạn cách điều trị rối loạn tiền đình không cần dùng thuốc

Một số phương pháp chữa trị rối loạn tiền đình bằng phương pháp tự nhiên, không cần dùng thuốc dưới đây được nhiều người áp dụng và đem lại kết quả khả quan.

Rối loạn tiền đình là căn bệnh ngày càng trẻ hóa và thường gặp ở giới văn phòng do tính chất công việc thường ngồi nhiều, ít vận động, lâu ngày làm co thắt động mạch cột sống thân nền, dẫn đến tình trạng thiếu máu nuôi vùng não bộ gây ra bệnh rối loạn tiền đình.

Nhận biết ngay những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình thường gặp

Rối loạn tiền đình là bệnh rất thường gặp ở người cao tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị các loại bệnh gây ra rối loạn tiền đình thường gặp.

Nhan biet ngay nhung nguyen nhan gay roi loan tien dinh thuong gap
Nhận biết được nguyên nhân gây rối loạn tiền đình sẽ có hướng điều trị sớm và phù hợp. 

Rối loạn tiền đình là gì?

Tai trong và não của bạn có sự liên kết giúp bạn giữ thăng bằng khi đi bộ, đứng dậy hay đi trên bề mặt gồ ghề. Đây được gọi là hệ thống tiền đình.

Nếu một bệnh hoặc chấn thương làm ảnh hưởng tới hệ thống này sẽ dẫn tới rối loạn tiền đình. Chóng mặt và dễ mất cân bằng là triệu chứng phổ biến nhất khi bị rối loạn tiền đình nhưng đôi khi có thể ảnh hưởng tới thính giác và thị giác của người bệnh.

Rối loạn tiền đình nguyên nhân do đâu?

Đầu tiên nên hiểu rằng cơ thể con người duy trì sự cân bằng bằng thông tin cảm giác từ ba hệ thống:

Tầm nhìn

Cảm ứng ở bàn chân, thân và cột sống

Hệ thống tiền đình

Đầu vào cảm giác từ ba hệ thống được tích hợp và não bộ xử lý. Đáp lại, thông điệp phản hồi được gửi tới mắt giúp duy trì tầm nhìn ổn định và đến các cơ giúp duy trì tư thế và trạng thái thăng bằng.

Nhan biet ngay nhung nguyen nhan gay roi loan tien dinh thuong gap-Hinh-2
Hệ thống tiền đình gồm tai trong và não bộ. 

Hệ thống tiền đình khỏe mạnh sẽ cung cấp thông tin đáng tin cậy về định hướng không gian. Tín hiệu hỗn hợp từ tầm nhìn hoặc từ thân thể có thể không đảm bảo.

Hệ tiền đình có vai trò quan trọng trong việc đón nhận thông tin để não bộ giữ trạng thái cân bằng cho cơ thể. Vì thế khi bị rối loạn tiền đình, hệ thống này không giải quyết được những xung đột dẫn đến chóng mặt, hoa mắt và mất cân bằng.

Nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiền đình thường gặp nhất là do:

Chấn thương sọ não

Quá trình lão hóa

Nhiễm virus

Một số bệnh, di truyền hoặc môi trường cũng làm tăng nguy cơ rối loạn tiền đình.

Một số loại bệnh rối loạn tiền đình thường gặp – Triệu chứng và cách điều trị

1. Bệnh chóng mặt lành tính do tư thế (BPPV)

Nhan biet ngay nhung nguyen nhan gay roi loan tien dinh thuong gap-Hinh-3
Bệnh chóng mặt lành tính do tư thế gây cảm giác choáng váng khi thay đổi vị trí. 

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh chóng mặt khi thay đổi vị trí, gây ra cảm giác choáng váng khiến bạn xoay tròn và mất cân bằng. Bệnh xảy ra khi các tinh thể canxi nhỏ ở một phần tai di chuyển tới một khu vực mà chúng không nên ở đó. Hậu quả là tai trong thông tin tới não bộ rằng bạn đang di chuyển trong khi bạn không thực sự di chuyển.

Cách điều trị: Bệnh BPPV có thể điều trị qua các chuyển động đầu mà bác sĩ hướng dẫn người bệnh thực hiện. Chuyển động đầu giúp đặt các tinh thể canxi về đúng vị trí.

2. Viêm mê đạo tai

Đây là một bệnh nhiễm trùng tai trong. Nguyên nhân do một cấu trúc mỏng manh nằm sâu bên trong tai gọi là mê đạo bị viêm. Hậu quả viêm không chỉ ảnh hưởng tới thính giác và sự cân bằng mà người bệnh còn bị đau tai, ù tai, xuất hiện mủ hoặc chất lỏng từ tai, buồn nôn và sốt cao.

Cách điều trị: Nếu viêm mê đạo tai do vi khuẩn, điều trị bệnh phải sử dụng kháng sinh. Bác sĩ cũng có thể khuyên người bệnh dùng steroid để giảm viêm hoặc một loại thuốc khác giúp chống nôn và chóng mặt.

3. Viêm dây thần kinh tiền đình

Nhan biet ngay nhung nguyen nhan gay roi loan tien dinh thuong gap-Hinh-4
 

Viêm dây thần kinh tiền đình dẫn tới chóng mặt, buồn nôn và khó đi lại

Nhiễm virus ở một bộ phận khác trong cơ thể như thủy đậu hoặc sởi có thể gây ra rối loạn ảnh hưởng tới dây thần kinh gửi âm thanh và cân bằng thông tin từ tai trong tới não của bạn.

Các triệu chứng phổ biến nhất là:

Chóng mặt đột ngột

Buồn nôn, nôn

Đi lại khó khăn

Cách điều trị: Để điều trị viêm dây thần kinh tiền đình, bác sĩ có thể cho thuốc để loại bỏ hết các loại virus gây ra bệnh.

4. Bệnh Meniere

Những người mắc chứng rối loạn này có thể bị chóng mặt, ù tai (tiếng ù, ầm trong tai), mất thính giác và cảm giác đầy trong tai. Điều này có thể gây ra bởi có quá nhiều chất lỏng trong tai trong, do virus, dị ứng hoặc phản ứng tự miễn dịch. Bệnh có thể làm mất thính lực trở nên tệ hơn theo thời gian và dẫn tới điếc trong một số trường hợp.

Cách điều trị: Thay đổi lối sống có thể giảm bớt ảnh hưởng bởi bệnh – như cắt giảm muối, caffein và rượu. Dùng thuốc có thể làm giảm triệu chứng bệnh. Trong một số ít trường hợp, người bệnh cần phẫu thuật để giảm các triệu chứng của bệnh. Các bộ phận của tai trong bị ảnh hưởng bị cắt hoặc loại bỏ để ngừng gửi tín hiệu cân bằng sai tới não.

5. Lỗ rò Perilymphatic (PLR)

Bệnh PLR là do vết rách hoặc khiếm khuyết giữa tai giữa và tai trong chứa đầy chất lỏng có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt và dễ gây mất thính giác. Bệnh có thể do dị tật bẩm sinh hoặc có thể do tăng áp lực trong tai, chấn thương đầu hoặc nâng vật nặng.

Cách điều trị: Phẫu thuật có thể giúp sửa chữa lỗ rò perilymph. Có thể lấy mô từ bên ngoài tai của bạn để lấp vào phần lỗ rò bị rách gây ra.

6. Chứng đau nửa đầu tiền đình

Nếu não bộ gửi tín hiệu sai tới hệ thống cân bằng của bạn có thể dẫn tới đau đầu dữ dội, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, mất thính giác và ù tai. Một số người còn cho rằng họ bị mờ mắt.

Nếu bạn bị đau nửa đầu thường xuyên, bác sĩ có thể cho bạn loại thuốc để ngăn ngừa bệnh. Nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc chống trầm cảm và thuốc chẹn kênh canxi có thể giúp ích.

7. Thiếu máu não – Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình dễ bị bỏ qua

Nhan biet ngay nhung nguyen nhan gay roi loan tien dinh thuong gap-Hinh-5
Thiếu máu não – Căn nguyên bệnh rối loạn tiền đình dễ bị bỏ qua.
Tuy có nhiều bệnh và yếu tố dẫn tới rối loạn tiền đình nhưng bị thiếu máu não được xem là nguyên nhân phổ biến nhất nhưng lại hay bị bỏ qua. Người bị rối loạn tiền đình do thiếu máu não có thể kèm theo các triệu chứng bệnh như: đau mỏi vai gáy, đau đầu, đau cứng cổ, tê bì chân tay,…

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.