4 loại trái cây mùa hè càng ăn càng béo, cân nặng tăng vù vù

Chị em nào có ý định giảm cân thì đừng ăn những loại trái cây mùa hè này vì chúng chứa rất nhiều lượng calo.

Sầu riêng
Hè tới, đúng mùa của sầu riêng, các mẹ chắc cũng dang tranh thủ tận hưởng vị ngon, thơm, ngọt ngào của trái cây mùa hè này trước khi em ấy hết mùa.
Nhưng ăn thì ăn, nhớ giữ dáng các mẹ ơi vì trong sầu riêng chứa rất nhiều chất khác nhau, 16% là chất béo, 147 calo/100g. Chính vì thế mà chị em nào có ý định diện đồ bơi du lịch hè này thì nhớ né né sầu riêng hoặc ăn ít lại một chút nha.
Nhãn
4 loai trai cay mua he cang an cang beo, can nang tang vu vu
 

Cũng là một trong những loại trái cây đặc trưng của mùa hè, nhiều chị em thích vì mọng nước và thơm ngọt. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhãn có thể khiến cơ thể nóng hơn và dễ tăng cân.

Không ai muốn thời tiết nóng mà cơ thể của mình cũng râm ran nóng trong người, dẫn đến những vấn đề không tốt cho hệ tiêu hóa và da dẻ cũng kém sắc.

Vải thiều

Cũng giống như sầu riêng, loại quả này không thể ăn quanh năm, chính vì thế một khi đã vào mùa thì phải ăn cho sướng miệng.

Thơm, ngon, ngọt đấy nhưng ăn nhiều vải thiều dễ tăng cân vì một số nghiên cứu đã chỉ ra, cứ 8 quả vải thiều sẽ cung cấp 100 calo cho cơ thể.

Thậm chí hàm lượng đường trong loại này chiếm tới 20% và vải thiều còn chứa các độc tố glycine làm ức chế quá trình sản xuất glucose của cơ thể.

Dứa

4 loai trai cay mua he cang an cang beo, can nang tang vu vu-Hinh-2
 
 
Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây mát và làm đẹp da nên đã ăn rất nhiều. Phải nói rằng dứa có vị ngọt hấp dẫn, và có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin với các loại chất khoáng.
Tuy nhiên, giống như chuối, bản thân dứa chứa lượng đường khá cao nên bạn hãy cân nhắc sử dụng chúng cho phù hợp để giữ vóc dáng hoàn hảo mà bạn mong muốn.

Các loại nước ép khiến bạn tăng cân và hôi miệng

(Kiến Thức) - Nước ép trái cây không chứa các vitamin A, E, C hay chất xơ không tan trong nước nên không hoàn toàn hiệu quả trong việc giảm cân.

Cac loai nuoc ep khien ban tang can va hoi mieng
 Nước ép cam quýt. Nước ép cam quýt có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ do giàu vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên nếu uống nhiều nước ép loại này sẽ là nguyên nhân gây hôi miệng do trong các loại nước ép cam quýt có chứa 1 lượng lớn axit citric giúp vi khuẩn phát triển nhanh chóng tạo ra nhiều hợp chất sulfur là nguyên nhân gây hôi miệng.

Những món lẩu giải nhiệt được săn lùng đầu hè

(Kiến Thức) - Lẩu kem, lẩu trái cây và lẩu trà sữa là những món lẩu giải nhiệt được săn lùng đầu hè.

Nhung mon lau duoc gioi tre san lung dip dau he

Lẩu kem. Đây thực sự là món ăn đang gây sốt và được giới trẻ cực kỳ yêu thích bởi sự đối lập giữa nóng của lẩu và lạnh của kem. Tên món lẩu có vẻ khó hiểu nhưng ngay khi bạn thưởng thức qua món ăn này, bạn sẽ bị lôi cuốn với hương vị đa dạng, ngọt mát của kem lạnh, bánh ngọt, trái cây tươi cùng sốt chocolate dùng kèm. Thích hơn, bạn có thể chọn lựa những hương vị kem yêu thích để làm thành một bàn lẩu kem của riêng mình. (Ảnh: hotdeal.vn)

Nhung mon lau duoc gioi tre san lung dip dau he-Hinh-2

Lẩu kem không chỉ là món ngon thích hợp cho các gia đình, nhóm bạn trẻ vào dịp cuối tuần mà còn có tác dụng giải khát lý tưởng để xua tan cái nắng gay gắt của tiết trời khi vào hè. Không chỉ ngon, lạ, món ăn này còn vô cùng bắt mắt bởi màu sắc và sự sắp đặt đầy khéo léo và tinh tế của các nguyên liệu trên khay lẩu. (Ảnh: hotdeal.vn)

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Lợi ích sức khoẻ tuyệt vời từ quả sung

Trong Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt giúp kiện tỳ thanh tràng (kích thích tiêu hóa, làm sạch ruột), giải độc, tiêu thũng, thường được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, kiết lỵ, viêm ruột, táo bón, trĩ.