4 bộ phận trên cơ thể càng xấu chứng tỏ càng khỏe mạnh

Những điểm trên cơ thể khiến phụ nữ tự ti nhưng lại chứng tỏ rằng họ có khả năng sống thọ hơn những người khác.

Theo Khoevadep 18/02/2021 01:57

Ngực nhỏ

Nhiều phụ nữ thích sở hữu bộ ngực khủng mà không biết rằng kích thước vòng 1 lớn sẽ gây ra bất lợi cho cột sống và dễ đau lưng.

Vòng 1 khiêm tốn có thể khiến bạn tự ti nhưng lại là một điểm được các chuyên gia đánh giá cao.

Một nghiên cứu của Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy những phụ nữ có bộ ngực lớn có nhiều khả năng bị cong cột sống và đau lưng hơn. Trong khi đó, người sở hữu vòng 1 nhỏ xinh lại có cột sống tốt hơn.

4 bo phan tren co the cang xau chung to cang khoe manh

Chân ngắn

Chân dài thì ai cũng mê nhưng chân ngắn cũng đừng vội tự ti. Chân ngắn đã được chứng minh đem lại nhiều lợi thế hơn về sức khỏe. Trung tâm Nghiên cứu Tuổi thọ Quốc tế tại New York, Hoa Kỳ cho hay những người có đôi chân ngắn thường có đường kính xương và mật độ xương lớn hơn do đó xương chắc khỏe hơn và tỷ lệ mắc bệnh loãng xương thấp hơn khi về già.

Đùi to

Đùi to có thể khiến bạn cảm thấy bản thân mình không đẹp, không thon thả nhưng nó chứng tỏ bạn có sức khỏe tốt.

Các nhà khoa học Đan Mạch đã tiến hành đánh giá trên 2.816 đàn ông và phụ nữ từ 35 đến 65 tuổi. Những người này trải qua các cuộc kiểm tra toàn diện. Các nhà khoa học sẽ đo chiều cao, cân nặng và vòng đùi, hông, eo, cũng như tỷ lệ phần trăm mỡ trên cơ thể của các tình nguyện viên này.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có đùi to có nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong sớm thấp hơn những người có đùi nhỏ.

4 bo phan tren co the cang xau chung to cang khoe manh-Hinh-2

Chân mọc nhiều lông

Thông thường, nam giới sẽ có nhiều lông chân hơn nữ giới. Tuy nhiên, không ít chị em gặp phải tình trạng lông chân rậm rạp khiến bản thân luôn cảm thấy tự ti.

Tuy nhiên, tờ QQ của Trung Quốc giải thích rằng lông chân mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có chức năng giải độc cơ thể, loại bỏ vi khuẩn trên da, cân bằng nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, phụ nữ có lông chân dài đừng vội buồn mà nên tự hào về lợi thế của mình.

Theo Khoevadep

#bộ phận trên cơ thể #sống thọ #sức khỏe

Bí quyết sống thọ của người Tây Ban Nha, soán ngôi Nhật Bản

(Kiến Thức) - Ngoài chế độ ăn uống sử dụng nhiều sản phẩm từ dầu olive, rau xanh và rượu vang, bí quyết sống thọ của người Tây Ban Nha còn nhờ vào...giấc ngủ trưa.

Theo dự báo của Viện Đo lường và Đánh giá sức khỏe Mỹ, tuổi thọ trung bình của người Tây Ban Nha vào năm 2040 sẽ là 85,8, cao hơn so với tuổi thọ trung bình 85,7 của người Nhật Bản.

Bi quyet song tho cua nguoi Tay Ban Nha, soan ngoi Nhat Ban

Chế độ ăn Địa Trung Hải là lý do khiến người dân Tây Ban Nha sẽ có tuổi thọ cao nhất thế giới vào năm 2040.

Bí quyết sống thọ của người dân Tây Ban Nha chính là chế độ ăn uống mang đậm phong cách Địa Trung Hải, nhiều sản phẩm từ dầu olive, rau xanh và rượu vang.

Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, Alzheimer, cholesterol cao và những bệnh kinh niên khác. Đây là kết quả của hai báo cáo tổng quan tổng hợp 7 nghiên cứu thuần tập vào năm 2010. Một nghiên cứu can thiệp ngẫu nhiên của Tây Ban Nha năm 2013 đã kết luận rằng chế độ ăn Địa Trung Hải kèm theo dầu ô liu làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch trên tất cả các đối tượng nghiên cứu.

Điểm mạnh của chế độ ăn Địa Trung Hải là bạn không cần phải quá chú ý đến việc tính lượng calo hay các loại dinh dưỡng (protein, chất béo, tinh bột) khi theo chế độ ăn này.

Tuy vậy, một trong những bí quyết khác để sống thọ của người dân Tây Ban Nha là "siesta" - ngủ trưa. Tất cả người Tây Ban Nha đều cho rằng buổi trưa là thời điểm lý tưởng để gác lại mọi việc và nghỉ ngơi.

"Người ta nghĩ rằng tất cả người Tây Ban Nha đều ngủ trưa khi các cửa hàng đóng cửa từ 2-5 giờ chiều. Tuy nhiên, đó là cách mà các ca làm việc được sắp xếp", Miquel Àngel Diez từ Barcelona, một hướng dẫn viên du lịch cho biết. "Nếu bạn phải làm liên tục và chỉ có nửa giờ để nghỉ ngơi, ăn trưa, bạn sẽ phải rất vội vàng. Trái lại, nếu bạn được nghỉ 2-3 giờ, bạn có thời gian ăn trưa, nghỉ ngơi, thậm chí là ngủ trưa. Do đó, nó sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và khỏe mạnh hơn".

Bi quyet song tho cua nguoi Tay Ban Nha, soan ngoi Nhat Ban-Hinh-2

Người dân Tây Ban Nha thích đi xe đạp và đi bộ hơn.

Xem chi tiết

Các nguyên thủ thế giới sống thọ hơn 90 tuổi nhờ bí quyết gì?

(Kiến Thức) - Cựu Tổng thống Jimmy Carter (95 tuổi) và phu nhân Rosalynn (92 tuổi) là cặp đôi nguyên thủ sống lâu nhất nước Mỹ. Bí quyết sống thọ của họ khá đơn giản đến mức khó tin.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?

Cựu Tổng thống Jimmy Carter (95 tuổi) và phu nhân Rosalynn (92 tuổi) là cặp đôi nguyên thủ sống thọ nhất nước Mỹ: Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter vừa tròn 95 tuổi. Ông trở thành vị tổng thống sống lâu nhất nước Mỹ. Hiện tại, ông cùng vợ Rosalynn Carter, 92 tuổi. Cặp đôi đã bên nhau chia ngọt sẻ bùi suốt 73 năm qua. Rosalynn Carter cũng là Đệ nhất Phu nhân sống lâu nhất nước Mỹ.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-2

Jimmy Carter cho biết ông gặp chút vấn đề về đi lại kể từ khi phẫu thuật thay khớp háng vào tháng 5 vừa qua. Tuy nhiên, ở tuổi 95, vị cựu Tổng thống Mỹ vẫn bận rộn với các chương trình từ thiện mà ông và vợ mở ra ở Atlanta kể từ năm 1982.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-3

Ông Jimmy Carter vẫn dạy các lớp chủ nhật tại Nhà thờ Maranatha ở Plains. Thậm chí ông cùng phu nhân Rosalynn còn định đi tới Nashville, Tennesse để giúp người dân xây nhà ở từ thiện.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-4

Các chương trình của Trung tâm Carter nhằm ủng hộ hòa bình thế giới, hoạt động về sức khỏe và xây nhà ở từ thiện hàng năm đã giúp ông giành giải Nobel Hòa bình vào năm 2002. Trái tim nhân hậu của vợ chồng ông đã giúp cải thiện cuộc sống cho hàng triệu người nghèo trên thế giới.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-5

Tổng thống đương nhiệm Malaysia Mahathir Mohamad (94 tuổi) chia sẻ bí quyết sống thọ và trẻ lâu: Nhìn vào bức ảnh trên, có thể thấy trong vòng 12 năm qua, TS. Mahathir hầu như không có dấu hiệu lão hóa.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-6

Với nền tảng là một bác sỹ, Tổng thống Malaysia chia sẻ bí quyết của ông là duy trì cân nặng hợp lý và chế độ ăn lành mạnh. Trong suốt 3 thập kỷ qua, ông luôn duy trì cân nặng khoảng từ 62-64kg.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-7

Ngoài ra, làm việc liên tục, không nghỉ hưu giúp ông giữ cho trí óc minh mẫn. Tổng thống Mahathir Mohamad cho biết, chế độ ăn ít calorie sẽ giúp tuổi thọ cao hơn. “Tôi không hút thuốc, không uống rượu, không ăn uống vô độ. Tôi chỉ ăn vừa đủ để đảm bảo nhu cầu hoạt động của cơ thể”.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-8

Nữ hoàng Anh Elizabeth II (93 tuổi): Nữ hoàng Elizabeth II là người sống lâu nhất trong số các vị vua của Anh quốc. Bà cũng là nguyên thủ tại vị sống lâu nhất thế giới. Năm ngoái, bà trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể thành công. Vào năm 2003, bà trải qua một cuộc phẫu thuật nho nhỏ để lấy đi sụn gai ở gối phải.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-9

Cuộc hôn nhân hạnh phúc chính là liều thuốc giúp kéo dài tuổi thọ. Nữ hoàng Anh Elizabeth II có một cuộc hôn nhân hạnh phúc bên Hoàng tử Philip suốt 72 năm qua. Họ có với nhau 4 người con. Phu quân của bà, Hoàng tử Philip năm nay đã 98 tuổi.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-10

Nữ hoàng Anh Elizabeth II tuân thủ chế độ ăn tương đối lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Nữ hoàng cũng là người có lối sống khá giản dị. Theo bật mí từ các đầu bếp hoàng gia về thói quen ăn uống của Nữ hoàng, không phải mọi món ngon bà ưa thích đều xuất hiện trên bàn ăn mỗi ngày.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-11

Darren McGrady, cựu đầu bếp riêng cho biết, Nữ hoàng không phải là người xa hoa trong ăn uống. “Nữ hoàng yêu thích món trứng bác với cá hồi hun khói kèm nấm truffle tươi, nhưng vì tiết kiệm nên bà không dám đặt món nấm truffle đắt tiền xa xỉ mà chỉ dám thưởng thức vào dịp Giáng sinh khi có người tặng cho bà. Thay vào đó, bà thích ăn ngũ cốc với hoa quả tươi trong bữa sáng.

Cac nguyen thu the gioi song tho hon 90 tuoi nho bi quyet gi?-Hinh-12

Vào bữa tối, Nữ hoàng Anh thường thích các món nhẹ nhàng như cá nướng với rau và salad. Rau đều được lấy từ trang trại của bà, như là đào trồng ở lâu đài Windsor hay thịt phi lê bò từ Sandringham và Balmoral. Ảnh: Internet.

Video "Bí quyết ăn chay thế nào tốt cho sức khỏe". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Đọc nhiều nhất

Chồng nói không có thưởng Tết, câu nói của đồng nghiệp bán đứng anh

Câu nói của người đồng nghiệp làm tôi giật mình đánh rơi chiếc chén uống nước. Thấy sự bối rối của vợ, chồng bảo công ty mới có quyết định thưởng hôm trước...

Chuyên gia chỉ cách chế biến măng khô ăn Tết ngon, sạch hóa chất

Măng khô là một món thực phẩm khá quen thuộc ngày Tết, vì vừa dễ ăn mà lại còn "chống ngán" , nhưng không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến ra sao để ngon, đảm bảo an toàn.