Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.

 

(Kiến Thức) - Uống đủ nước là cần thiết cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người lại không biết rằng uống nước ấm hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Các chuyên gia cho hay, nước có lợi nhất khi nhiệt độ khoảng 48-60 độ C.

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng phù hợp thì lựa chọn thức uống cũng là cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh trong mùa lạnh.

Việc làm gì đầu tiên có lợi cho sức khỏe vào buổi sáng mà không phải là đi đại tiện, uống nước hay tập thể dục?

Tùy vào từng thời điểm và thể trạng cơ thể mà từng loại nước ấm hoặc nước lạnh sẽ mang lại tác dụng khác nhau.

(Kiến Thức) - Sau đây là một số thói quen khoa học giúp bạn giữ được thân hình thon thả, khỏe mạnh và hấp dẫn mà không cần tốn công sức tập thể dục.

(Kiến Thức) - Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước nóng hàng ngày có một số lợi ích riêng cho sức khoẻ của bạn.

(Kiến Thức) - Uống nước ấm khi đói vào mỗi sáng có nhiều tác dụng bất ngờ đối với cơ thể như thải độc tố, giảm đau, cải thiện lưu thông máu...

Uống nước ấm mỗi ngày có thể giúp cơ thể thải độc, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thông thường, uống nước rất tốt. Nhưng uống nhiều nước quá có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn.

(Kiến Thức) - Video chia sẻ tới bạn những lợi ích của việc uống nước ấm để từ đó tự trang bị cho bản thân những kiến thức về chăm sóc sức khỏe, vẻ đẹp bản thân.

"Tiên dược" uống vào mỗi sáng bao nhiêu bệnh cũng hết, cả năm không tốn tiền mua viên thuốc nào!

Việc uống nước ấm sẽ giúp cơ thể được thanh lọc trước khi bước vào ngày mới. Không chỉ thế, đây còn là thời điểm giảm cân nhanh cho bạn.

(Kiến Thức) - Chúng ta thường chọn cách uống nước lạnh mà quên mất những ích lợi của việc uống nước nóng đối với cơ thể.