Loãng xương là nguyên nhân hàng đầu của gãy xương cột sống, đặc biệt là ở phụ nữ trên 50 tuổi.

Cây móng quỷ là một loại thảo dược có nguồn gốc từ Nam Phi, đã được ứng dụng trong điều trị các bệnh xương khớp.

Phụ nữ sau sinh và người ở độ tuổi trung niên có nguy cơ loãng xương cao, chính vì vậy, những người này cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bổ sung canxi cho xương khớp.

Đây là loại rau thường xuyên có trong thực đơn của người Nhật Bản - nơi dân số có mức tuổi thọ thuộc hàng cao nhất thế giới.

Có tin đồn ăn mướp đắng làm loãng xương, thực tế không phải như vậy. Mướp đắng có rất nhiều lợi ích, được xem như một loại "rau vua" vào mùa hè.

Việc nuôi dưỡng và bảo vệ xương vào mùa hè là rất cần thiết. Bởi xương khỏe mạnh sẽ giúp bạn trẻ hơn.

Nếu phụ nữ bị loãng xương ở độ tuổi khoảng 50, cơ thể sẽ thường xuất hiện hai loại đau nhức bất thường. Đau ngón tay, ngón chân có thể là biểu hiện sớm của loãng xương.

Loại quả này chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, ăn nhiều mỗi ngày có thể khiến xương “rỗ như tổ ong”.

Sữa đậu nành là loại thức uống rất bổ dưỡng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên loại thức uống này cũng mang lại những tác dụng phụ 'đáng sợ'.

Loại đậu này ở Nhật Bản có một cái tên đặc trưng nên không phải ai cũng biết, ở Việt Nam cũng dần được phổ biến rộng rãi.

Nhiều người cho rằng ăn vặt chỉ có hại và không tốt, nhưng thực tế, một số món ăn vặt không chỉ ngon mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Loãng xương là bệnh lý đáng báo động ở Việt Nam, nguy hiểm hơn, có khoảng 80% người bệnh vẫn chưa được chẩn đoán và điều trị.

Ở độ tuổi trung niên, canxi trong xương sẽ mất dần, làm tăng khả năng bị loãng xương.

Nếu bạn đang mắc chứng loãng xương, đau mỏi vai gáy thì đừng bỏ qua những món canh bổ dưỡng giàu canxi dưới đây nhé!

Rau dền có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ các loại protit, lipit, gluxit, nhiều vitamin và chất khoáng.

Rau diếp trồng trên sao Hỏa giúp bảo vệ các phi hành gia tránh loãng xương, giảm mật độ xương, gãy xương khi ở dài ngày trong không gian.

Theo nghiên cứu, 80% người trên 60 tuổi đều mắc các bệnh về loãng xương ở các mức độ khác nhau. Điều này có mối quan hệ mật thiết với chế độ hàng ngày.

ơ thể con người không dễ hấp thụ canxi. Bổ sung những loại trái cây này không chỉ cung cấp canxi mà còn cung cấp magie, vitamin A và nhiều khoáng chất.

Loãng xương, đau nhức xương khớp là tình trạng nhiều phụ nữ tiền mãn kinh gặp phải. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này.

Mọi người thường thắc mắc rằng ăn đậu phộng có làm tăng khả năng loãng xương không? Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về vấn đề đó.