(Kiến Thức) - Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang lười vận động và cần thay đổi ngay nếu không muốn sức khỏe ngày một kém đi.

 

Những thói quen dưới đây tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể khiến vòng eo của bạn phì ra và tăng cân mất kiểm soát.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và ngược lại, nếu bạn ăn uống không đúng cách hoặc duy trì những thói quen xấu thì nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.

(Kiến Thức) - Theo Tổ chức Y tế Thế giới thì hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần được coi là vừa phải và tốt cho sức khỏe, giảm thiểu rủi ro bệnh tật và tử vong sớm. 

Lười vận động là nguyên nhân dẫn tới năm triệu cái chết mỗi năm trên toàn cầu, gần bằng nguyên nhân do hút thuốc - giết sáu triệu người mỗi năm.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy 2 giờ xem TV mỗi ngày làm tăng nguy cơ tụ máu trong phổi lên 40%.

Những quý ông lười vận động có thể tự "rước" cho mình những nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đái tháo đường, béo phì, đột quỵ...

(Kiến Thức) - Nguyên nhân gây sỏi, ung thư thận bắt nguồn từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khắc phục chúng bạn mới có thể khỏe mạnh, tận hưởng hạnh phúc bên người thân.