Việc ngồi sai tư thế sẽ tạo thành thói quen và nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn phải hứng chịu những hậu quả khôn lường cho cơ thể. Vậy tư thế ngồi làm việc như thế nào là đúng để hạn chế đau mỏi vai gáy?

Theo Lifehack, tư thế đi, đứng, ngồi… có ảnh hưởng rất lớn trong cuộc sống. Việc có tư thế đúng sẽ giúp cải thiện sức khỏe và sự tự tin của chúng ta.

Những tư thế bạn vẫn làm hàng ngày như: Nằm, ngồi, ngủ, đứng,... sai cách cũng có thể gây ra những tác hại lâu dài đối với sức khỏe.

(Kiến Thức) - Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau cổ, đau vai hoặc cứng đơ cả người thì đích thị là bạn đã sai tư thế trong các hoạt động thường ngày.

(Kiến Thức) - Khi ngủ say, các con vật đôi khi tạo nên đủ kiểu tư thế và dáng vẻ rất ngộ nghĩnh. 

(Kiến Thức) - Để có được những bức ảnh chân thực, sinh động nhất, những nhiếp ảnh gia này không ngần ngại mạo hiểm cả cuộc sống của mình.

(Kiến Thức) - Cháu Nguyễn Thị T. (Hà Nội) cột sống bị cong 42 độ phải đeo đai nắn chỉnh do ngồi học bàn gấp.

Nhức đầu là triệu chứng phổ biến và xuất hiện sớm nhất. Người bệnh có cảm giác căng nặng trong đầu, thường lấy tay xoa trán, vuốt hoặc gãi đầu...

(Kiến Thức) - Dân công sở ở Việt Nam thường tận dụng giờ nghỉ trưa để "giăng võng", "mắc màn"... ngủ vạ vật với nhiều tư thế hài hước ngay tại cơ quan.

(Kiến Thức) - Cháu Trần Minh Phúc (2,5 tuổi ở Hà Nội) rất thích được bố dốc ngược người cầm hai chân và quay. Một lần, sau khi đang chơi thì cháu khóc thét và kêu đau bụng.  

(Kiến Thức) - Giữa các đốt sống có đĩa điệm - để cột sống quay cúi dễ dàng. Tủy sống ở đốt sống thắt lưng đưa ra các đôi dây thần kinh điều khiển và vận động và cảm giác vùng chân. 

(Kiến Thức) - Tư thế ngồi của nam giới cũng có ảnh hưởng nhất định đến khả năng sản sinh tinh trùng.

(Kiến Thức) - Không cần một chiếc giường êm ái, nhiều người có thể "đánh một giấc" tại những nơi công cộng với tư thế rất đặc biệt.

(Kiến Thức) - Gãy cột sống đoạn lưng - thắt lưng là loại gãy thường gặp nhất trong các trường hợp gãy cột sống, vì bệnh nhân hay ngã ngồi. Gãy cột sống có hai loại là liệt tủy hoặc không. 

(Kiến Thức) - Y học cổ truyền coi trọng các biện pháp dự phòng và chữa trị bệnh trĩ bằng tập luyện.