Top thực phẩm thải độc ruột rẻ tiền mà hiệu quả đáng kinh ngạc

Top thực phẩm thải độc ruột rẻ tiền mà hiệu quả đáng kinh ngạc

(Kiến Thức) -  Đường ruột sạch là điều kiện tất yếu để giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn muốn sống lâu khỏe mạnh thì hãy làm sạch đường ruột của mình.

Sữa chua là một trong những loại  thực phẩm hàng đầu giúp thải độc cực kỳ hiệu quả cho đường ruột. Ảnh: beptruong.
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp thải độc cực kỳ hiệu quả cho đường ruột. Ảnh: beptruong.
Sữa chua chứa vi khuẩn axit lactic giúp cân bằng sinh thái của hệ thực vật đường ruột, ức chế sự xâm nhập của vi khuẩn đường ruột có hại vào đường ruột. Ảnh: huongnghiepaau.
Sữa chua chứa vi khuẩn axit lactic giúp cân bằng sinh thái của hệ thực vật đường ruột, ức chế sự xâm nhập của vi khuẩn đường ruột có hại vào đường ruột. Ảnh: huongnghiepaau.
Trong khi đó, mật ong được lại gọi là "kem dưỡng da" của đường ruột. Ảnh: hellobacsi.
Trong khi đó, mật ong được lại gọi là "kem dưỡng da" của đường ruột. Ảnh: hellobacsi.
Mật ong chứa axit amin, vitamin, magiê, phốt pho và canxi cung cấp một môi trường nghỉ ngơi tốt cho đường ruột. Ảnh: sanphamthiennhientina.
Mật ong chứa axit amin, vitamin, magiê, phốt pho và canxi cung cấp một môi trường nghỉ ngơi tốt cho đường ruột. Ảnh: sanphamthiennhientina.
Nếu như mật ong được gọi là “kem dưỡng da” của đường ruột thì khoai nưa lại được gọi là "nguồn năng lượng" của đường ruột. Ảnh: doisongphapluat.
Nếu như mật ong được gọi là “kem dưỡng da” của đường ruột thì khoai nưa lại được gọi là "nguồn năng lượng" của đường ruột. Ảnh: doisongphapluat.
Khoai nưa chứa các bó sợi hydrogel, rất có lợi trong việc thúc đẩy nhu động ruột và giảm áp lực đường ruột. Ảnh: blogcaycanh.
Khoai nưa chứa các bó sợi hydrogel, rất có lợi trong việc thúc đẩy nhu động ruột và giảm áp lực đường ruột. Ảnh: blogcaycanh.
Gạo lứt giàu chất xơ, vitamin B và vitamin E giúp thúc đẩy sự gia tăng của vi khuẩn đường ruột có lợi, ngăn ngừa táo bón và ung thư đường ruột. Ảnh: socialforestry.
Gạo lứt giàu chất xơ, vitamin B và vitamin E giúp thúc đẩy sự gia tăng của vi khuẩn đường ruột có lợi, ngăn ngừa táo bón và ung thư đường ruột. Ảnh: socialforestry.
Mộc nhĩ đen là thực phẩm được gọi là thuốc tẩy ruột, làm sạch sẽ hệ tiêu hóa một cách lành mạnh và hiệu quả. Ảnh: namlimxanh.
Mộc nhĩ đen là thực phẩm được gọi là thuốc tẩy ruột, làm sạch sẽ hệ tiêu hóa một cách lành mạnh và hiệu quả. Ảnh: namlimxanh.
Lý do là vì mộc nhĩ chứa chất nhầy keo với hàm lượng cao, có thể hấp thụ hầu hết các độc tố tồn tại trong đường ruột và đào thải chúng ra ngoài nhanh. Ảnh: giaoducthoidai.
Lý do là vì mộc nhĩ chứa chất nhầy keo với hàm lượng cao, có thể hấp thụ hầu hết các độc tố tồn tại trong đường ruột và đào thải chúng ra ngoài nhanh. Ảnh: giaoducthoidai.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.