Muốn thải độc ruột, da nuột như sứ hãy ăn lạc theo cách này

Muốn thải độc ruột, da nuột như sứ hãy ăn lạc theo cách này

(Kiến Thức) - Lạc là thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho con người. Không chỉ bùi, ngậy và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, lạc còn có nhiều công dụng thải độc, làm đẹp...

Cũng giống như đậu nành, lạc là thực phẩm chứa hàm lượng chất béo, chất đạm lành mạnh cao, tốt cho cơ thể.
Cũng giống như đậu nành, lạc là thực phẩm chứa hàm lượng chất béo, chất đạm lành mạnh cao, tốt cho cơ thể.
Lạc còn chứa một lượng lớn vitamic C và axit béo không no trong khi lượng cholesterol lại lrất thấp.
Lạc còn chứa một lượng lớn vitamic C và axit béo không no trong khi lượng cholesterol lại lrất thấp.
 Ăn lạc giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.
Ăn lạc giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.
Lạc rất giàu phospholipid có vai trò quan trọng trong việc tiết chất nhầy có tác dụng bôi trơn và nhũ hóa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Lạc rất giàu phospholipid có vai trò quan trọng trong việc tiết chất nhầy có tác dụng bôi trơn và nhũ hóa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Kết hợp hai thực phẩm này với nhau ta sẽ được món sữa lạc thơm ngon béo ngậy, vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa giúp thải độc ruột, da nuột nà mịn màng.
Kết hợp hai thực phẩm này với nhau ta sẽ được món sữa lạc thơm ngon béo ngậy, vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa giúp thải độc ruột, da nuột nà mịn màng.
Nguyên liệu để làm sữa lạc cần có: 50g lạc nhân, 500ml sữa tươi và 500ml nước.
Nguyên liệu để làm sữa lạc cần có: 50g lạc nhân, 500ml sữa tươi và 500ml nước.
Cách làm: Lạc ngâm nước cho bong vỏ, thì xả sạch cho vào máy say sinh tố cho thêm nước vào xay nát rồi lọc lấy nước cốt. Thêm phần sữa tươi vào nấu chín như sữa đậu nành là được.
Cách làm: Lạc ngâm nước cho bong vỏ, thì xả sạch cho vào máy say sinh tố cho thêm nước vào xay nát rồi lọc lấy nước cốt. Thêm phần sữa tươi vào nấu chín như sữa đậu nành là được.
Mời độc giả xem video: "Hướng dẫn cách làm dầu lạc an toàn tại nhà". (Nguồn: VTC)

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.