Tác hại của chụp ảnh tự sướng bạn không ngờ

(Kiến Thức) - Những fan chụp ảnh tự sướng có thể sẽ phải hoảng hốt giật mình về cảnh báo sau.

Tác hại của chụp ảnh tự sướng bạn không ngờ
Tac hai cua chup anh tu suong ban khong ngo
Chụp ảnh tự sướng là tự rước tia UV vào người. 
Các nhà khoa học cho biết, chụp ảnh tự sướng nguy hiểm ngang với nhìn thẳng vào mặt trời không có kính che chắn, thậm chí sánh ngang với việc bạn nhìn thẳng vào nhật thực. Với trẻ em, nguy hiểm này càng cao. Nhìn thẳng vào mặt trời ngay cả khi nó bị che khuất bởi những đám mây cũng có thể dẫn đến bệnh võng mạc do ảnh hưởng bởi các tia UV. 
Tiến sỹ Daniel Hardiman, cố vấn lâm sàng tại Đại học Hoàng gia cũng cho rằng, việc selfie làm cho bạn vô tình nhìn thẳng vào mặt trời mà không hề để ý. 
Tại Luân Đôn, công chúng sẽ có cơ hội thưởng thức nhật thực một cách an toàn bằng kính thiên văn và đài quan sát với mục đích bảo vệ mắt của người dân. Khi chụp ảnh tự sướng, bạn chẳng có gì che chắn cả. Mặc dù bạn nghĩ, đó chỉ là những đốm sáng tương đối nhỏ trên bầu trời. Nhưng với những fan tự sướng mọi lúc mọi nơi thì ánh sáng trên bầu trời là cực kỳ nguy hiểm.
Mặt trời có độ sáng hơn mặt trăng khoảng 400.000 lần và sáng hơn bóng đèn 100 watt hàng tỷ tỷ lần. Do đó, chỉ cần bạn vô tình liếc mắt vài giây tạm thời cũng có thể gây ra tác hại vô cùng đến tầm nhìn.
Tac hai cua chup anh tu suong ban khong ngo-Hinh-2
Các fan selfie hãy học cách dùng kính của người xem nhật thực. 
Các tế bào trong góc, lớp ngoài của mắt có thể sẽ bị dư sáng vì ảnh hưởng của tia cực tím, và làn da bị đốt cháy gấp chục lần. Nếu bạn đang tiếp xúc và không được bảo vệ với lượng lớn bức xạ tia cực tím trong một thời gian ngắn, bạn có thể gặp một hiệu ứng gọi là photokeratitis. 
Photokeratitis là tình trạng viêm giác mạc do tiếp xúc ngắn với bức xạ tia cực tím. Nó có thể gây đau và tạo ra các triệu chứng bao gồm đỏ mắt (một cơ chế tự bảo vệ của cơ thể) hoặc cảm giác có sạn trong mắt. Nếu như hàng ngày đều chụp ảnh tự sướng làm cho mắt luôn tiếp xúc với tia bức xạ thì các tế bào điều chỉnh ánh sáng trong võng mạc trở nên quá kích thích, phát hành quá nhiều hóa chất truyền tín hiệu làm thiệt hại các mô lân cận. Bệnh được gọi chính xác là võng mạc do năng lượng mặt trời. 
Nhìn chằm chằm vào mặt trời làm hỏng, thoái hóa các điểm vàng của mắt, cuối cùng sẽ gây khó khăn cho tầm nhìn, thậm chí nặng hơn sẽ dẫn đến mù vĩnh viễn. Điểm vàng đóng vai trò rất quan trọng vì nó quyết định thị lực trung tâm. Nếu bạn phải nhìn vào mặt trời, cách tốt nhất là dùng kính để che mắt.

Cách hay dỗ trẻ nín khóc hiệu quả bất ngờ

(Kiến Thức) - Nếu như con của bạn cứ khóc mãi và bạn không làm thế nào dỗ chúng được. Hãy làm theo bí quyết sau để dỗ trẻ nín khóc.

Cách hay dỗ trẻ nín khóc hiệu quả bất ngờ
Cach hay do tre nin khoc hieu qua bat ngo
Cho bé một vật nhỏ để bé cầm như ti giả hoặc để con cầm tay mẹ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi bé ngậm ti giả, nhịp tim sẽ ổn định hơn. Việc nắm tay mẹ sẽ khiến tay chân của bé không vùng vằng để giúp con bình tĩnh hơn.  
Cach hay do tre nin khoc hieu qua bat ngo-Hinh-2
Ôm trẻ thật chặt, nhất là trẻ sơ sinh. Bé sẽ rất thích cảm giác ấm áp và an toàn do môi trường trong bụng mẹ bé đã được ôm ấp và che chở suốt 9 tháng 10 ngày. Nếu trẻ đã lớn, hãy nắm vai con để tạo cho bé cảm giác được quan tâm và cảm thông.  

Mách bạn cách chọn những loại chất béo tốt cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Không hẳn chất béo là có hại, nếu bạn biết cách chọn lựa thì chất béo tốt cho sức khỏe.

Mách bạn cách chọn những loại chất béo tốt cho sức khỏe
Lua chon chat beo tot nhat cho suc khoe
Trong nhiều năm qua, chất béo bị “xa lánh” như là quái vật xấu xa gây nhiều loại bệnh như cholesterol cao, tim mạch và béo phì. Song, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy, chất béo cho nhiều lợi ích nếu bạn biết cách chọn lựa. 
Lua chon chat beo tot nhat cho suc khoe-Hinh-2
 Tiến sĩ David Perlmutter mô tả chế độ ăn uống của tổ tiên chúng ta gồm 75% chất béo, 20% protein và 5% carbs so với chế độ ăn uống hiện tại của chúng ta là 60% carbs, 20% protein và 20% chất béo. Tiến sĩ Perlmutter cũng giải thích một chế độ ăn uống như thế nào là có lợi cho sức khỏe.

Mách mẹ bầu khi bổ sung axit folic đúng cách

(Kiến Thức) - Axit folic là chất cần thiết trong giai đoạn mang bầu. Mẹ bầu hãy lưu ý những điều sau để bổ sung loại axit này hiệu quả.

Mách mẹ bầu khi bổ sung axit folic đúng cách
Mach me bau khi bo sung axit folic dung cach
Axit folic là một loại vitamin B9 giúp bảo vệ thai nhi phát triển, chống lại các khuyết tật ống thần kinh. Loại axit này sẽ làm việc với vitamin B12 để tạo thành các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Không đủ axit folic có thể làm cho cơ thể bà bầu thiếu máu, nói cách khác là thiếu sắt. 
Mach me bau khi bo sung axit folic dung cach-Hinh-2
12 tuần đầu tiên của thai kỳ là thời gian não và hệ thống thần kinh của em bé được hình thành và phát triển mạnh nhất. Do vậy, axit này sẽ giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở não và cột sống của thai nhi, giảm nguy cơ sinh non và khuyết tật tim. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới