Mấy hôm nay trời lạnh, cả nhà bảo nghỉ tập nhưng bà nghĩ, nếu không rèn luyện sẽ ốm yếu nên vẫn dậy tập đều. Nào ngờ, vừa ra sân bà bị chóng mặt, quỵ xuống phải đi viện cấp cứu. Bác sĩ cho biết, bà bị đột quỵ do tập thể dục ngoài trời lạnh.
 |
| Ảnh minh họa. |
Lời bàn: Thay đổi nhiệt độ, thời tiết lạnh giá khiến người già sức đề kháng yếu dễ bị bệnh, nhất là đột quỵ. Nguyên nhân chính là do người già thường mắc các bệnh mạn tính về tim mạch, huyết áp lại "bất chấp" thời tiết lạnh giá vẫn giữ thói quen dậy sớm tập thể dục ngoài trời và chủ quan không giữ ấm cho cơ thể. Điều này cực kỳ nguy hiểm vì khi thời tiết lạnh đột ngột, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể người già vốn đã suy yếu không kịp thích ứng, tạo điều kiện cho bệnh phát tác nhanh chóng.
Vì vậy, khi trời lạnh giá, để phòng tránh những diễn biến bất lợi cho cơ thể, người già nên thay đổi múi giờ luyện tập thể dục vào buổi trưa, chiều hoặc luyện tập nhẹ nhàng trong phòng kín gió.
Vì vậy, khi trời lạnh giá, để phòng tránh những diễn biến bất lợi cho cơ thể, người già nên thay đổi múi giờ luyện tập thể dục vào buổi trưa, chiều hoặc luyện tập nhẹ nhàng trong phòng kín gió.
BS Nguyễn Văn Thắng (Bệnh viện Thanh Nhàn)
