- Vừa qua, bạn Nguyễn Thúy Vân ở quận Tân Bình, TPHCM hỏi có bài thuốc hay thức ăn gì giúp ông nội bạn cải thiện tình trạng bị táo bón. Tòa soạn đã nhận được thư của ông Ngô Quang Yên (Hạ Long, Quảng Ninh) chia sẻ về bài thuốc chữa trị căn bệnh này.

Cây dâu tằm.

"Hằng ngày, tôi thường ăn nhiều rau, mùa hè hay ăn rau muống, canh mùng tơi, rau đay, rau dền. Mùa đông ăn cải xoong, bắp cải và ăn nhiều hoa quả. Dịp tôi nằm viện do uống nhiều kháng sinh, chế độ ăn uống không phù hợp, tôi lại bị táo bón, đi đại tiện rất khó khăn.

Trong lúc buồn rầu về bệnh này, tôi nhớ đến bài thuốc dân gian các cụ để lại: Dùng một nắm to lá dâu tằm (loại bánh tẻ khoảng 200 lá), rửa sạch để ráo nước cho vào một chiếc ấm đổ 2 lít nước đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa đun tiếp 15 phút, để nước nguội dần, uống trong ngày. Tôi đã áp dụng bài thuốc này và uống từ sau bữa ăn chiều đến lúc đi ngủ và rất có hiệu quả, sáng hôm sau tôi đã đi được bình thường. Tôi đã phổ biến cho một số người bạn của mình, mọi người áp dụng cũng có hiệu quả.

Bạn cũng lưu ý một điều, khi đã trở lại bình thường thì không được uống nữa vì quá liều dễ dẫn đến đi lỏng. Để giữ được nước ấm, nên đổ nước vào phích uống dần, không được dùng nước để qua ngày và nước quá nguội hiệu quả sẽ không cao. Qua bài thuốc mà chính bản thân tôi đã thực hiện có hiệu quả, tôi xin chia sẻ để bạn chữa cho ông nội mình. Chúc ông bạn sớm khắc phục được chứng bệnh khó chịu này".

MT (ghi)

Bài đọc nhiều:

Những vị thuốc kéo dài tuổi thọ

Tinh bột nghệ vàng chứa chất hủy diệt ung thư

Phương thức bấm huyệt chữa liệt dương

[links()]

Táo bón là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Táo bón thường do những nguyên nhân sau đây gây ra:

- Thói quen ăn uống không khoa học, nhiều đạm, ít xơ

- Ít vận động

- Lười, nén hoặc nhịn đi cầu

- Mất ngủ, căng thẳng

- Hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cà phê  

Khi bị táo bón, các chất độc tích lũy trong khung ruột sẽ là cơ hội để phát triển nhiều bệnh khác: nhức đầu, mệt mỏi, dị ứng… nặng hơn là viêm đại tràng mãn tính, trĩ và thậm chí là ung thư ruột già.

Đừng bỏ bữa sáng. Nhiều người lựa chọn giải pháp nhịn bữa ăn sáng để hi vọng có thể khống chế cân nặng và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên đây là cách giảm cân vô cùng phản khoa học, thậm chí còn là nguyên nhân gây tăng cân.