(Kiến Thức) - Dành cho bữa sáng hầu như chỉ vài ba phút vì thế nhiều người dẫn đến việc đau dạ dày.
BS Nguyễn Văn Hùng (nguyên bác sĩ Bệnh viện 5 Sơn Tây)
Cháu Trần Tuấn Anh (Cầu Giấy, Hà Nội) phải đi học sáng nhưng lại hay dậy muộn, nên thời gian dành cho bữa sáng hầu như chỉ vài ba phút. Có khi vừa mặc quần áo vừa nhai vội mẩu bánh mỳ hoặc mấy cái bánh quy, không thì mút tạm hộp sữa là xong. Chính vì thế mà dẫn đến việc đau dạ dày.
Ảnh minh họa.
Lời bàn: Ăn sáng ít, hoặc ăn vội vàng là thói quen vô cùng tai hại cho sức khoẻ. Cơ thể chúng ta cần năng lượng để hoạt động hiệu quả cho cả ngày, vì thế nên dành ra ít nhất 15 phút mỗi sáng để giúp cơ thể nạp đủ năng lượng cần thiết.
Việc ăn quá ít làm dạ dày bị kích thích mà không nhận đủ lượng thức ăn sẽ khiến chúng ta nhanh đói hơn, dạ dày co bóp nhiều hơn trong tình trạng trống rỗng. Tốt nhất nên uống một cốc nước khi ngủ dậy và ăn sáng 30 phút sau đó. Ngồi ăn ngay ngắn, nếu đi bộ hoặc đạp xe đi học thì nên nghỉ ít nhất 10 - 15 phút mới đi.
(Kiến Thức) - Gần đây, chị Thúy hay quên, người mệt mỏi, muốn xỉu, bác sĩ kết luận chị bị thoái hóa não sớm...
Chị Nguyễn Thị Thúy (42 tuổi ở Hà Nội) có thói quen thường xuyên nhịn bữa sáng. Gần đây, chị có biểu hiện hay quên, người mệt mỏi và muốn xỉu. Đi kiểm tra sức khoẻ, bác sĩ kết luận chị bị thoái hóa não sớm mà một phần nguyên nhân có thể là do thói quen không ăn sáng của chị.
(Kiến Thức) - Bỏ qua bữa ăn sáng không chỉ ảnh hưởng đến việc thừa cân, suy dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư túi mật.
Nếu bỏ bữa sáng, dịch mật sẽ được giữ lại trong túi mật lâu hơn do không có thức ăn để tiêu hóa. Tình trạng kéo dài khiến chúng tích tụ lại lâu dần dễ hình thành nên sỏi mật.
(Kiến Thức) - Nụ hôn chỉ đẹp khi đối phương thực hiện đúng cách. Bạn hãy loại những kiểu hôn sau để tránh cho đối phương những thất vọng không tả.
1. Nụ hôn quá cẩu thả. Đừng bao giờ vừa hôn vừa liếc chỗ nọ, lườm chỗ kia hoặc ngừng đột ngột khi hôn. Những nụ hôn cẩu thả khiến chị em rùng mình, cụt hứng và không còn hạnh phúc. Hãy tập trung và hôn thật chậm để đối phương cảm nhận được tình cảm bạn trao cho họ.
2. Khiêu khích bằng lưỡi. Bạn không muốn tái hiện lại những cảnh khiêu dâm thì đừng nên hôn theo cách này. Sử dụng cái lưỡi của bạn một cách khôn ngoan nhẹ nhàng. Nếu bạn không chắc chắn phải sử dụng cái lưỡi của mình như thế nào, hãy để cô ấy làm điều mình muốn.
Có người e ngại thịt lợn thuộc nhóm thịt đỏ, ăn nhiều tăng nguy cơ mắc ung thư. Thực tế, bạn không cần kiêng thịt lợn mà nên tránh những phần thịt không nên ăn.
(Kiến Thức) - Loại cá này được nhiều người ưa thích bởi cảm giác dai dai thú vị khi thưởng thức. Vậy nhưng, nó được xếp vào nhóm có khả năng gây ung thư hàng đầu, ăn 1kg hại sức khỏe tương đương hút 250 điếu thuốc.
(Kiến Thức) - Ăn loại trái cây hại gan này sức khỏe dễ bị uy hiếp hơn cả uống rượu mạnh. Vậy nhưng, mỗi ngày vẫn có hàng triệu người ăn mà không hề hay biết.
(Kiến Thức) - Bác sĩ cho biết, nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư gan và cái chết của cô Trương có thể liên quan đến một loại trứng, loại trứng này còn hại gan hơn cả rượu, đó là trứng bị mốc, bị hỏng.
3 loại trái cây này dùng sai cách có khả năng hại sức khỏe, gây ung thư hơn cả thực phẩm chiên rán. Đó là 3 loại trái cây nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.
(Kiến Thức) - Rau mùng tơi tính hàn, vị mềm, ngọt, chế biến được nhiều món, rất dễ ăn, là loại rau vô cùng được ưa thích vào mùa hè, tuy vậy, nếu ăn rau mùng tơi không đúng cách sẽ chẳng khác nào tự đầu độc bản thân mình.
Có nhiều công thức khác nhau để làm món thịt heo quay giòn bì. Tuy nhiên, làm thế nào để phần bì nổ giòn, vàng đều, không cháy, thì không phải ai cũng biết.
