Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mái tóc của bạn trở nên thưa mỏng và rụng nhiều. Đó có thể là do tự nhiên sinh ra; cũng có thể là do lạm dụng thuốc uốn, nhuộm và tác động nhiệt quá thường xuyên mà các nàng sở hữu mái tóc mỏng dính, cứ mỗi khi chải đầu là rụng rơi lả tả. Tuy nhiên, nếu chịu khó chăm sóc tóc theo 4 bí kíp dưới đây thì rất nhanh thôi, các nàng sẽ có được mái tóc chắc khỏe và dày mượt hơn hẳn đấy!

Thanh Mai ở Hải phòng là một cán bộ ngân hàng hẳn hoi, cũng chỉ vì cái bệnh “viêm cánh” di truyền không thể nào chữa khỏi cho nên cô không tự tin kết giao, kết bạn để tìm một nửa yêu thương cho mình, trong khi cô có thừa xinh xắn, nữ tính và hiểu biết.

Nam Thư là một danh hài, diễn viên tài năng, cô được mệnh danh là “kiều nữ làng hài” nhờ vẻ ngoài quyến rũ cùng làn da nâu săn chắc, khoẻ mạnh và vóc dáng lý tưởng. Chính nhờ luôn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện đều đặn nên Nam Thư luôn xuất hiện nổi bật trước đám đông và tự tin có những bộ ảnh bikini nóng bỏng, táo bạo.

Nam Thư giữ được vóc dáng lý tưởng nhờ quá trình tập luyện và ăn uống nghiêm khắc.

Nam Thư đã không ngần ngại tiết lộ những bí quyết làm đẹp, cũng như cách để giữ gìn vóc dáng thon thả như mình mong muốn. "Kiều nữ làng hài" đã chia sẻ: "Tôi từng là một cô gái không tự tin về vóc dáng, nhan sắc cũng không quá nỗi bật như các bạn đồng trang lứa. Vì vậy, để sở hữu được một vóc dáng, khuôn mặt tươi trẻ và rạng rỡ như hiện nay là cả một quá trình tập luyện và nghiêm khắc với chế độ ăn uống của bản thân”.

Theo nữ diễn viên, cô hạn chế nạp vào cơ thể các loại tinh bột. Thay vào đó, tôi ăn rất nhiều rau củ quả, các loại thịt nhiều protein, ít mỡ và uống nhiều nước. Luôn nói không với việc ăn đêm, ngủ đủ giấc. Tích cực luyện tập thể dục thể thao. Bên cạnh đó, Nam Thư cũng thường xuyên đến spa để chăm sóc da, massage body trị liệu thư giãn toàn thân.