Để có giấc ngủ ngon, đừng mắc những sai lầm này
Những thói quen chúng ta rất hay làm trước khi đi ngủ hoàn toàn có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, gây ảnh hưởng tới sức khỏe
10 phút trước khi đi ngủ cứ bấm đúng huyệt đạo này là ngủ ngon
Bấm huyệt là cách giúp thông kinh hoạt lạc, chữa trị nhiều bệnh và khắc phục các vấn đề mà cơ thể gặp phải, trong đó có cả bệnh mất ngủ.
3 thói quen trước khi đi ngủ giúp vợ chồng lúc nào cũng hạnh phúc
Hãy duy trì 3 thói quen tốt này trước khi đi ngủ để giúp vợ chồng ngày càng hạnh phúc hơn.
Bạn nên uống sữa trước khi đi ngủ vì sao?
Uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
6 thói quen trước khi đi ngủ cực có lợi cho chị em
Theo các nhà khoa học, giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho mọi người. Trước khi đi ngủ, bạn hãy áp dụng 5 thói quen cực tốt này ngay nhé!
Học các tỷ phú giàu nhất thế giới làm điều này trước khi đi ngủ
Các tỷ phú thường làm gì trước khi đi ngủ? Trong khi nhà sáng lập Microsoft Bill Gates thường dành một tiếng để đọc sách, nữ tỷ phú truyền thông Oprah Winfrey lại chọn thiền để tĩnh tâm…
Tăng 10 năm tuổi thọ chỉ với những điều đơn giản này
Chỉ cần làm những thói quen trước khi đi ngủ này đều đặn vào buổi tối giúp bạn thọ thêm 10 năm nữa, luôn trẻ đẹp không biết chắc chắn bạn sẽ hối hận.
Thực phẩm đại kị tránh ăn trước khi đi ngủ
(Kiến Thức) - Dù có thèm đến mấy bạn cũng nên tránh những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ dưới đây kẻo tự rước họa vào thân.
Điều bắt buộc bạn phải làm trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ bạn bắt buộc phải làm điều dưới đây để sống lâu hơn.