3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân
Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt.
Ăn canh này, mẹ bỉm sữa giảm 18 kg sau 5 tháng
Không ăn kiêng cực đoan, chuyên gia dinh dưỡng Tống Minh Hoa chọn ăn canh đậu phụ, canh miso để giảm cân an toàn, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe sau sinh.
Khóc ngay kẻo trễ: Từ 19-22h cứ rơi lệ là... giảm cân
(Kiến Thức) - Không cần ăn uống kiêng khem hay vùi mình trong phòng tập, bạn có thể giảm cân chỉ bằng cách khóc lóc từ 19 – 20h. Đơn giản là chỉ cần vừa ngồi xem phim vừa khóc cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Eo thon bụng phẳng nhờ kiên trì bài tập hít thở 3 phút của người Nhật Bản
Brightside vừa chia sẻ bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả và đơn giản, bạn chỉ cần hít thở đúng cách mà chẳng phải ăn kiêng hay tập luyện nặng nhọc.
Giảm cân siêu nhanh với công thức pha đồ uống đơn giản
(Kiến Thức) - Bạn có biết giấm táo pha với mật ong, gừng và nghệ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân? Dấm táo và mật ong có lợi cho sức khỏe và việc kết hợp hai thành phần này sẽ cung cấp bảo vệ kép cho cơ thể.
Đầu tuần eo 70cm, cuối tuần còn 60cm với củ đậu và rau cải
Bụng mỡ nhiều đến mấy cũng trở nên phẳng lỳ với công thức giảm cân từ củ đậu và rau cải mỗi ngày, hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé.
Cách giảm mỡ bụng chỉ với 1 món ăn cực thơm ngon này!
Chị em phái đẹp vẫn hoàn toàn sở hữu vòng bụng "phẳng lì" cùng thân hình thon gọn chỉ với 1 món ăn cực thơm ngon giúp giảm mỡ bụng sau đây.
Giảm cân, đẹp da hiệu quả với công thức đơn giản rẻ tiền
Với nguyên liệu dễ kiếm rẻ tiền, thêm chút thời gian chế biến, bạn sẽ có thức uống vừa giúp giảm cân lại còn đẹp da.
Ăn cơm đúng cách giúp giảm cân hữu hiệu
Không ăn cơm kiểu này bạn không bao giờ giảm được cân hay mỡ thừa dù thể dục hay cắt giảm lượng thực phẩm tới đâu!