Bất ngờ với 7 mẹo giảm cân đơn giản mà không cần ăn kiêng
Nói đến giảm cân ai cũng nghĩ đến việc phải ăn kiêng và luyện tập kham khổ. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp việc giảm cân trở nên đơn giản hơn nhiều.
Bí quyết ăn uống giúp hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 cm vòng eo
(Kiến Thức) - Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên khoe chiến tích giảm 4cm vòng eo chỉ trong vài ngày ăn kiêng với thực đơn gồm các món nguyên chất, hạn chế tinh bột và ăn nhạt ít gia vị.
Kết hợp 4 loại thực phẩm này với trứng để giảm cân
Điểm tuyệt vời nhất của trứng là giàu dinh dưỡng và kết hợp trứng với một số loại thực phẩm khác có thể có lợi cho hành trình giảm cân của bạn.
8 năm mặc corset để có được vòng eo 45cm
Ban đầu, Raquel chỉ đơn giản là mặc những chiếc áo corset và thắt chặt phần dây buộc quanh eo, nhưng đến năm 16 tuổi, cô bắt đầu mặc những chiếc áo corset ngày một nhỏ hơn.
Đánh bay mỡ bụng cực đơn giản chỉ với 15 phút mỗi ngày
Nếu quá bận rộn và không thể tới phòng gym, chỉ 15 phút mỗi ngày với những bài tập đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng, lấy lại eo thon.
Thực đơn detox 12 ngày giúp nàng 9x giảm gần 4kg và 8cm mỡ bụng
Duyên đã giảm được 3,6kg (từ 50kg xuống còn 46,4kg), vòng eo từ 69cm xuống 61cm nhờ cách này.
Những sai lầm kinh điển chị em nào cũng mắc phải khi tập gym
(Kiến Thức) - Gần như 100% các chị em khi đến phòng gym đều chỉ tập trung tập bụng để giảm mỡ bụng. Đây là một trong những sai lầm phổ biến mà các chị em mắc phải.
Bí quyết giảm 8 cm vòng eo sau 3 tháng
Bén duyên với thể hình do bạn bè thách thức, chỉ sau 3 tháng tập luyện, cơ thể Tuyết Hạnh có sự thay đổi rõ nét, đặc biệt là giảm vòng eo.