7 loại thực phẩm ăn nhiều gây giòn xương
Có những thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ dễ dàng làm cho xương bị "giòn", ngay cả khi bổ sung nhiều sữa cũng có thể không bù đắp được sự mất canxi.
Bổ sung hợp lý vitamin D3
(Kiến Thức) - Không cứ trẻ nhỏ mà kể cả trẻ lớn hơn (13 - 15 tuổi), trong điều kiện các cháu hay phải ngồi trong phòng, ít vận động ngoài trời, việc bổ sung vitamin D3 là cần thiết để đảm bảo sự phát triển.