7 lầm tưởng về thể dục có thể ảnh hưởng đến giảm cân
Có rất nhiều lời khuyên về thể dục thực sự không giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình và có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Bất ngờ loạt món ăn chay ở cữ giúp Võ Hạ Trâm giảm 11kg
(Kiến Thức) - Những món ăn chay khi còn đang ở cữ của Võ Hạ Trâm thu hút sự quan tâm của các bà mẹ bỉm sữa. Chỉ gần 2 tháng sau sinh con, nữ ca sĩ đã giảm được gần 11kg nhờ chế độ ăn cân bằng.
Sau 60 tuổi, làm 3 điều này tốt hơn đi bộ thể dục trăm lần
(Kiến Thức) - Đi bộ có rất nhiều lợi ích nhưng các chuyên gia sức khỏe mới đây đã khuyến cáo, sau 60 tuổi, làm tốt 3 điều này còn tốt hơn cả đi bộ thường xuyên.