Thời điểm lý tưởng nhất để uống cà phê có thể khác nhau. Nó phụ thuộc vào các yếu tố và sở thích cá nhân, tuy nhiên sẽ có một số nguyên tắc chung.

Chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ 6 loại thực phẩm không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn “nâng cao thể lực” và phát triển cơ thể săn chắc.

GS-TS Richard Lipron, chuyên gia thần kinh học từ Trường Đại học Y khoa Albert Einstein (Mỹ) đã giải thích tranh cãi lâu đời rằng cà phê làm giảm đau đầu hay kích hoạt cơn đau.

Một số loại đồ uống có thể tác động đến hệ tiêu hóa, gây buồn nôn, ợ nóng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy hoặc gây kích ứng dạ dày.

Tiêu thụ cà phê trong kỳ kinh nguyệt có liên quan đến các biến chứng sức khỏe khác nhau, bao gồm thời gian kinh nguyệt kéo dài, nặng hơn và đau đớn hơn.

Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch và mạch máu não, thậm chí gây ung thư.

Rất may, những yếu tố sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh kinh hãi về mất ngủ.

Khi bạn ngừng uống cà phê, mới đầu, bạn có thể nhức mỏi, đau cơ nhưng sau đó ngủ ngon hơn, ít nguy cơ bị trào ngược dạ dày.

Đối với những người rất nhạy cảm hoặc bị trào ngược axit nghiêm trọng, uống cà phê đã khử caffeine trước khi ăn có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày.

Những người bị tăng huyết áp nghiêm trọng dễ bị ảnh hưởng bởi caffeine hơn.

Chân rung không ngừng thường là thói quen vô thức nhưng cũng có thể liên quan tới một số loại bệnh.

Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê 4 loại thực phẩm gây hại cho thận, nhắc nhở mọi người rằng tốt nhất không nên ăn quá nhiều.

Cà phê giúp nhiều người tỉnh táo, tập trung, nhưng lại khiến một số người xuất hiện triệu chứng khó chịu dù chỉ uống với lượng rất ít.

Người uống quá nhiều đồ chứa caffeine có thể bị chóng mặt, tiêu chảy, đau đầu, thậm chí khó thở, ảo giác…

Nếu bạn có thói quen uống cà phê mỗi ngày thì cũng cần tránh những thói quen sau đây, bởi chúng sẽ khiến bạn thêm suy giảm cả về sức khỏe lẫn tuổi thọ.

Không thể phủ nhận, trà là một đồ uống lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết uống trà đúng cách, tránh những sai lầm dưới đây.

Theo Indian Express, không bằng chứng nào cho thấy biện pháp giảm cân nhờ cà phê, chanh và nước nóng hiệu quả.

TS Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.

Đồ uống này giúp bạn tỉnh táo nhưng có thể gây mất ngủ vào ban đêm, đau đầu, run tay và các tác dụng phụ khác.

Thuốc chống trầm cảm, tiểu đường, tuyến giáp... là những loại thuốc không nên kết hợp với cà phê vào buổi sáng.