3 loại thực phẩm dưới đây chứa nhiều vitamin A, sắt, khoáng chất… giúp thanh nhệt giải độc cơ thể hiệu quả.

Thì là chứa nhiều chất xơ, tính hàn, giúp giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh những thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, ngược lại 5 thực phẩm dưới đây có thể đem lại tác dụng ngừa ung thư cho bạn và người thân trong gia đình.

Nghiên cứu của Đại học Dankook (Hàn Quốc) cho thấy món ăn truyền thống của đất nước họ có tác dụng thú vị lên chứng hói đầu, vấn đề làm rất nhiều quý ông khổ sở.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kì không có bộ tiêu chí nào để xác định loại thực phẩm nào là siêu thực phẩm còn loại nào thì không.

Tưởng là phải vứt đi nhưng 4 loại thực phẩm này lại cực kỳ tốt cho sức khỏe khi đã mọc mầm.

Ở nhiều nước Châu Á, nấm đông cô tượng trưng cho sự trường thọ. Còn theo khoa học hiện đại, nấm này chứa tất cả các a-xít amin thiết yếu, tốt hơn so với bất kỳ nguồn protein nào khác.

Dưới đây là 10 siêu thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, trong đó có loại được xem là rau dại ở Việt Nam.

(Kiến Thức) - Thực phẩm lên men có chứa probiotics tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, quá trình lên men sẽ bảo quản và kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm. Đó là những lí do bạn nên lựa chọn 9 thực phẩm lên men dưới đây.

(Kiến Thức) - Dầu ôliu, sữa chua, mật ong, tỏi...đều là những thực phẩm lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe, vì vậy, bạn luôn nên có sẵn trong bếp.

Mật ong thay thế đường, thạch rau câu thay cho kẹo chip, hay ăn thịt nướng thay vì xúc xích... là những lựa chọn tốt cho sức khỏe mọi người nên thực hiện.

Rượu vang đỏ, sữa chua có hương vị hay thanh năng lượng là những thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng có thể gây rối loạn tiêu hóa, tăng lượng đường trong máu, khiến bạn mệt mỏi.

(Kiến Thức) - Ở mỗi một độ tuổi, bạn hãy chọn những loại thực phẩm tốt cho da như lời khuyên của chuyên gia dưới đây.

(Kiến Thức) - Sức khỏe của bạn cũng cần tới 9 thực phẩm lên men này đấy. Chỉ cần bạn biết lựa chọn và phối hợp dinh dưỡng đầy đủ là được.