Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua các siêu thực phẩm này.

Nhà bếp bừa bộn, mất ngủ, vừa ăn vừa online hay cơ thể bị mất nước... là những lý do khiến bạn ăn quá nhiều.

(Kiến Thức) - Cơn đói có tác dụng kích thích não bộ hoạt động, xây dựng cơ bắp, giúp cơ thể phục hồi sau hoạt động cường độ  cao. Nhưng đôi lúc, dù đã ăn bao nhiêu, bạn dường như vẫn luôn cảm thấy đói?

(Kiến Thức) - Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy đói. Khi bạn liên tục thèm ăn, rất có thể là do bạn khát nước, thiếu ngủ hay đã ăn quá nhanh chứ không phải do thực sự đói bụng.

(Kiến Thức) - Có nhiều người thắc mắc, mùa hè thường có cảm giác không nuốt trôi đồ ăn những mùa đông lại cảm thấy rất nhanh đói, thậm chí nhiều người còn bị mắc chứng cuồng ăn. Vậy làm thế nào để kìm hãm được cơn thèm ăn và không gây hại cho sức khỏe?

Nếu trước đây, bạn đã cố tập luyện, ăn kiêng rất nhiều để giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả vậy thì bạn đang quên đi một yếu tố quan trọng, đó là bạn có ngồi nhiều hay không đấy! Tại sao lại như vậy?

(Kiến Thức) - Những cơn thèm ăn đôi khi không chỉ là những thứ cơ thể đang thiếu mà nó có thể là dấu hiệu của một chứng bệnh nào đó.

 

Bạn có tin chỉ trong 3 ngày có thể đánh bay giảm cân 5kg mỡ thừa với dứa.

Nhiều sự thèm ăn có thể là do sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

(Kiến Thức) - Những dấu hiệu thiếu ngủ không phải ai cũng biết, nhưng có thể gây ra vấn đề rất nghiêm trọng cho sức khỏe.

(Kiến Thức) - Giảm cơn thèm ăn là thử thách lớn nhất, là cơn ác mộng với những người béo muốn giảm cân. Những tuyệt chiêu sau sẽ cứu bạn.

(Kiến Thức) - Thay vì khổ sở đối phó với cơn thèm ăn mỗi khi giảm cân, hãy thử thêm vào thực đơn của mình các thực phẩm dưới đây.

(Kiến Thức) - Đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.