(Kiến Thức) - Tắm nước lạnh thường xuyên vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng kỳ diệu tới làn da của bạn.

Cải thiện lưu thông máu, bổ sung năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị trầm cảm là những lợi ích nếu bạn tắm nước lạnh mỗi ngày.

Tắm nước lạnh giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Thời tiết nóng khiến nhiều người vừa về đến nhà đã nghĩ ngay tới việc nên đi tắm. Tuy nhiên, dưới đây là 6 thời điểm tuyệt đối không nên tắm vì nó sẽ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là đột tử.

(Kiến Thức) - Đôi khi những thói quen kỳ lạ bị xem là không lành mạnh và vô kỉ luật lại đem lại những lợi ích sức khỏe không ngờ.

(Kiến Thức) - Clint Emerson, cựu đặc nhiệm SEAL của hải quân Mỹ, cho hay việc tắm nước lạnh không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(Kiến Thức) - Tắm không đơn giản chỉ là làm sạch cơ thể mà nó còn là phương pháp dưỡng sinh tuyệt vời nhưng lại ít người biết đến.

(Kiến Thức) - Tắm nước lạnh vào buổi sáng hoặc sau khi bạn tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(Kiến Thức) - Rất nhiều người sẽ có chung một thắc mắc: Vì sao hàng ngày đã tắm sạch dù không vận động nhiều, không đi ra ngoài sao vẫn tiếp tục sinh ghét?