(Kiến Thức) - Kết quả nghiên cứu chỉ ra, ăn 1 thìa chất béo chuyển hóa tương đương 7 thìa chất béo thông thường. Khi đi vào cơ thể, nó gây suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh tim mạch.

Trên thực tế, món ăn được nhiều người yêu thích này có thể gây hại cho não, khiến trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng của bạn nếu không có chế độ ăn hợp lý và khoa học.

(Kiến Thức) - Khi tuổi cao, cơ thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa cũng là lúc chúng ta dễ bị suy giảm trí nhớ. Vậy làm gì để phòng ngừa điều này?

(Kiến Thức) - Trùm chăn khi ngủ rất có hại cho sức khỏe nhưng vẫn rất nhiều người mắc phải thói quen này.

Thiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ.

Một số thực phẩm hại ăn nhiều não bất ngờ mà bạn không hề biết, chúng không có lợi cho trí nhớ và khả năng nhận thức.

(Kiến Thức) - Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả dưới đây sẽ rất tốt cho não bộ.