Trùm chăn khi ngủ: Tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương não bộ

Trùm chăn khi ngủ: Tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương não bộ

(Kiến Thức) - Trùm chăn khi ngủ rất có hại cho sức khỏe nhưng vẫn rất nhiều người mắc phải thói quen này.
 

 Trùm kín chăn khi ngủ tưởng chừng là thói quen vô hại nhưng việc làm này có thể gây tổn thương cho não bộ. (Nguồn Blogspot)
Trùm kín chăn khi ngủ tưởng chừng là thói quen vô hại nhưng việc làm này có thể gây tổn thương cho não bộ. (Nguồn Blogspot)
Lý do vì khi trùm kín chăn, lượng oxy giảm đi trong khi lượng khí CO2 lại tăng lên, não của bạn sẽ hoạt động kém đi do không được cung cấp đủ dưỡng khí. (Nguồn Mentalfloss)
Lý do vì khi trùm kín chăn, lượng oxy giảm đi trong khi lượng khí CO2 lại tăng lên, não của bạn sẽ hoạt động kém đi do không được cung cấp đủ dưỡng khí. (Nguồn Mentalfloss)
Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng thiếu dưỡng khí kéo dài sẽ dẫn đến não bị thiếu máu, các tế bào não bị tổn thương, từ đó dẫn đến giảm trí nhớ và khả năng lao động trí óc. (Nguồn Sleepsugar)
Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng thiếu dưỡng khí kéo dài sẽ dẫn đến não bị thiếu máu, các tế bào não bị tổn thương, từ đó dẫn đến giảm trí nhớ và khả năng lao động trí óc. (Nguồn Sleepsugar)
Trùm chăn khi ngủ sẽ gây khó thở, khiến bạn cảm thấy tức ngực và thở gấp. (Nguồn Adventurealan)
Trùm chăn khi ngủ sẽ gây khó thở, khiến bạn cảm thấy tức ngực và thở gấp. (Nguồn Adventurealan)
Bên cạnh đó, trùm chăn kín khi ngủ khiến lượng oxy bị thiếu, không cung cấp đủ cho não bộ, dẫn đến đau đầu, mệt mỏi. (Nguồn Imgix)
Bên cạnh đó, trùm chăn kín khi ngủ khiến lượng oxy bị thiếu, không cung cấp đủ cho não bộ, dẫn đến đau đầu, mệt mỏi. (Nguồn Imgix)
Ngoài ra, trùm chăn kín khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn sẽ hít phải những chất có hại của chính cơ thể mình thải ra, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây uể oải khi thức dậy. (Nguồn Sleepsugar)
Ngoài ra, trùm chăn kín khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn sẽ hít phải những chất có hại của chính cơ thể mình thải ra, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây uể oải khi thức dậy. (Nguồn Sleepsugar)
Với người bình thường, thói quen trùm kín chăn khi ngủ dễ gây suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tư duy. (Nguồn Casper)
Với người bình thường, thói quen trùm kín chăn khi ngủ dễ gây suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tư duy. (Nguồn Casper)
Với những người có tiền sử bị các vấn đề về não thì việc trùm kín chăn khi ngủ còn làm tăng nguy cơ bị tai biến. (Nguồn G9sleeptight)
Với những người có tiền sử bị các vấn đề về não thì việc trùm kín chăn khi ngủ còn làm tăng nguy cơ bị tai biến. (Nguồn G9sleeptight)
Đặc biệt với trẻ nhỏ, trùm chăn kín mít khi ngủ có thể gây ngạt thở cho trẻ, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây tử vong. (Nguồn Blogspot)
Đặc biệt với trẻ nhỏ, trùm chăn kín mít khi ngủ có thể gây ngạt thở cho trẻ, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây tử vong. (Nguồn Blogspot)
Vì vậy, bạn nên hít thở bầu không khí trong lành bằng cách đóng kín cửa để giữ ấm thay vì trùm kín chăn. (Nguồn Lifehack)
Vì vậy, bạn nên hít thở bầu không khí trong lành bằng cách đóng kín cửa để giữ ấm thay vì trùm kín chăn. (Nguồn Lifehack)

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.