Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hoá và chất béo lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ.

Để có được body chuẩn nữ thần, nữ vũ công xứ Kim Chi là Yang Hyoseung tiết lộ chế độ "ăn như mèo".

Ashley - nữ TikToker với 15,6 nghìn người theo dõi, đang gây chú ý trên mạng xã hội với chế độ ăn uống như "thời tiền sử" của mình.

Gấu trúc có thân hình béo ú mặc dù trong suốt cuộc đời chế độ ăn của chúng chủ yếu là tre và trúc.

Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống mùa lạnh của chúng ta từ việc giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa đến giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Thêm một lượng nhỏ nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh… nhưng bạn đã biết cách bổ sung nghệ tươi vào chế độ ăn hàng ngày chưa?

3 loại thực phẩm này thích hợp ăn vào mùa đông vì có những công dụng bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh.

Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu Canada đã phân tích dữ liệu của 250.000 người đến từ 70 quốc gia để xác định những thần dược giúp sống lâu mà hầu hết mọi người đều dễ dàng mua và ăn.

Các nhà khoa học khẳng định những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ có thể giảm tuổi sinh học của một người chỉ sau 8 tuần.

Ngoài cá hồi, các loại cá như cá ngừ, cá tuyết, cá bơn và cá mòi cũng đều là những lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn giảm cân.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai cũng có thể ăn quả lựu, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh như bệnh viêm dạ dày hay bệnh đái tháo đường.

Trong nhiều thế kỷ, người dân ở vùng Địa Trung Hải thức dậy sau những bữa ăn dài, đi dạo, thường đến quảng trường thị trấn để gặp gỡ hàng xóm và giao lưu. Đi bộ được coi là nền tảng của chế độ ăn Địa Trung Hải lành mạnh.

Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động.

Song song với việc tập luyện để duy trì vóc dáng thì bạn cũng nên thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày.

Hoa hậu Kỳ Duyên đã chia sẻ trên trang cá nhân rằng cô đang quyết tâm lấy lại vóc dáng hoàn hảo như trước.

8 chế độ ăn kiêng giúp công chúng hiểu được những người nổi tiếng như Công nương Kate Middleton, Angelina Jolie, Kim Kardashian,... giữ sức khoẻ như thế nào.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể khiến các chất độc hại tích tụ lại trong đường ruột. Muốn loại bỏ chúng, bạn có thể ăn nhiều hơn 4 loại thực phẩm này.

Chế độ ăn của người bị đau dạ dày khác với người khỏe mạnh. Vậy nên nếu bị đau dạ dày bạn nên tránh xa những loại rau này.