Ăn chuối sai cách, càng ăn càng táo bón

Ăn chuối sai cách, càng ăn càng táo bón

(Kiến Thức) - Chuối tiêu giàu chất xơ giúp nhuận tràng, chống táo bón, tuy nhiên nếu chúng ta ăn không đúng cách thậm chí còn khiến chứng táo bón trở nên trầm trọng hơn.
10 bước đánh bay mụn trên cơ thể

10 bước đánh bay mụn trên cơ thể

(Kiến Thức) - Dưới đây là lời khuyên giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị mụn tấn công bất kỳ điểm nào trên cơ thể bạn bằng những cách đơn giản.
7 bài tập giảm bụng mỡ trong 2 tuần

7 bài tập giảm bụng mỡ trong 2 tuần

(Kiến Thức) - Kết hợp những bài tập thể dục hàng ngày này với chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có được thân hình chuẩn sau 2 tuần.
Làm sao để cột sống thẳng?

Làm sao để cột sống thẳng?

(Kiến Thức) - Vẹo không thể tự cải thiện thậm chí có thể nặng thêm. Bơi lội cũng như tránh ngồi nhiều sẽ giúp bạn đỡ đau lưng.
Thực phẩm giúp tăng nguồn sữa mẹ

Thực phẩm giúp tăng nguồn sữa mẹ

(Kiến Thức) - Không ít bà mẹ trẻ cùng các bậc ông bà cảm thấy lo lắng khi nhìn cháu yêu của mình quấy khóc sau khi bú mẹ và chậm lên cân... vì mẹ ít sữa.
Trái cây khô tốt cho trẻ nhỏ

Trái cây khô tốt cho trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Có những loại trái cây có công năng đặc biệt giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện mà các mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn uống của con mình.