Cách bài trí nội thất phòng ngủ hợp sẽ giúp gia chủ cảm thấy thoải mái và thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, có 5 thứ cấm kỵ đặt trong phòng ngủ nếu không muốn rước họa vào thân cần chú ý.

Bác sĩ Nguyễn Văn Thái, Viện Y học phóng xạ và ung bướu quân đội nhấn mạnh: Con người chúng ta dành 1/3 thời gian cuộc đời cho việc ngủ để cho các bộ phận cơ thể, đặc biệt là não bộ được nghỉ ngơi.

Chỉ cần kiên trì làm tốt 6 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe lẫn sắc đẹp của bạn đều sẽ được đảm bảo.

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục kì diệu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Ngày nay, trình độ y học không ngừng nâng cao, nhiều người cũng rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe, đều theo đuổi một cuộc sống tương đối khỏe mạnh, trường thọ.

Trời lạnh được chui vào trong chăn ấm và ngủ một giấc thật tuyệt vời. Tuy nhiên cần nhớ kỹ những sai lầm phổ biến khi ngủ bạn cần tránh để đảm bảo sức khỏe trong mùa đông.

Nếu là một người thường xuyên tìm hiểu thói quen sống của Nhật Bản, hẳn bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng người Nhật đi tất quanh năm, thậm chí khi đi ngủ họ cũng đi tất.

Mắc phải lỗi không tẩy trang trước khi đi ngủ là nguyên nhân khiến làn da bị phá hủy nhanh chóng.

Dầu gió mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có biết khi nhỏ dầu gió vào chân trước khi ngủ sẽ mang lại tác dụng tuyệt vời gì không?

Cả đàn ông và phụ nữ nhớ những việc này trước khi đi ngủ để cải thiện sức khỏe, sống thọ.

Đối với chúng ta mà nói, ban ngày chính là thời gian

Ngay từ hôm nay hãy xây dựng cho mình những thói quen tốt trước khi đi ngủ để làn da trẻ trung hơn, sống khỏe mỗi ngày.

Không nên cho trẻ ăn những món sau đây trước khi trẻ đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Cha mẹ cùng tìm hiểu nhé.

Sống thọ là mục tiêu mà chúng ta hướng tới. Mặc dù tuổi thọ một phần do gen, nhưng chủ yếu là do sinh hoạt, ăn uống, lối sống hàng ngày quyết định.

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Con người dành ra khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ nhưng không phải ngủ lúc nào cũng được.

Nổi mụn, mất ngủ, tóc chẻ ngọn, tóc khó mọc dài...là kết quả của việc để tóc xõa đi ngủ.