Ăn táo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Quả táo giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa flavonoid như anthocyanin, quercetin giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa ung thư
Thay đổi bất ngờ nếu bạn ăn mỗi ngày 1 quả táo
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một quả táo mỗi ngày - hoặc có thể thay thế bằng các thực phẩm giàu polyphenol khác - sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe ngoạn mục.
Ăn táo bỏ phần này khác gì vứt đi viên thuốc bổ
Lời khuyên từ các nhà khoa học là nên ăn táo cả vỏ và ăn từ 1/2 đến một quả mỗi ngày.
5 điều cần chú ý khi ăn táo để tránh gây họa cho cơ thể
Mặc dù táo rất tốt cho cơ thể nhưng có những thời điểm nên và không nên ăn táo để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Video ăn táo 55 triệu lượt xem, dân mạng “đầu hàng” vì quá ám ảnh
Không chỉ sở hữu chiếc miệng "khổng lồ", cô gái còn có biểu cảm hết sức đáng yêu khi cố nhai và nuốt miếng táo.
5 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng táo kẻo nguy hại sức khỏe
Táo rất bổ dưỡng, tuy nhiên, không nên kết hợp những thực phẩm dưới đây với táo kẻo gây hại cho sức khỏe.
Khung giờ ăn táo nạp gấp đôi dinh dưỡng
Nếu bạn muốn ăn táo tốt cho sức khỏe thì đừng quên ăn táo vào khung giờ vàng dưới đây nhé!
Ăn táo rất tốt nhưng đây mới là cách ăn chuẩn nhất mà bạn không nên bỏ lỡ
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe thú vị và quan trọng nhất của quả táo và cách ăn táo mà bạn nên biết thêm:
Kiểu ăn táo vứt sạch chất bổ, nhiều người Việt vẫn mắc phải
Táo là loại quả có nhiều chất dinh dưỡng. Thế nhưng, việc ăn táo sai cách cũng để lại những hậu quả khó lường.
Sai lầm khi ăn táo làm mất hết chất dinh dưỡng, 100% chúng ta đều mắc phải
Nhiều người thường có thói quen gọt vỏ táo trước khi ăn. Tuy nhiên, các nhà khoa học chứng minh rằng, vỏ táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Tác dụng của việc ăn táo thường xuyên
Một nghiên cứu của Đại học Khoa học và Đời sống Warszava (Ba Lan) phát hiện: táo có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, một căn bệnh rất khó chữa.
Video: Cách táo ăn tốt nhất tăng gấp đôi công dụng
Chúng ta đều biết ăn táo rất tốt cho sức khỏe và các chuyên gia cũng khuyên chúng ta nên ăn mỗi ngày một quả táo.
Video: Mỗi ngày ăn 1 trái táo, mỡ máu giảm gần 50%
Từ lâu người ta đã biết đến lợi ích sức khỏe của táo, vì thế mới có câu “mỗi ngày ăn một quả táo, bác sỹ rời xa”, vậy trong trường hợp mỡ máu cao, táo có giúp ích gì không?
Táo phải ăn theo cách này mới tận dụng được tối đa dinh dưỡng
(Kiến Thức) - Với hàm lượng chất xơ hòa tan cao, giàu vitamin A, C và nguồn kali quý hiếm dồi dào đã giúp cho táo trở thành thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tối đa hóa công dụng của táo, phải ăn táo theo cách sau đây.
Đàn ông ăn hoa quả cách này tốt hơn uống thuốc bổ
(Kiến Thức) - Đàn ông thường lười ăn hoa quả mà không biết rằng, ăn hoa quả đúng cách còn tốt cho sức khỏe của đàn ông hơn cả thuốc bổ.