Ăn trái cây, uống rượu, tập thể dục quá mức... là những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bụng đói.

Dưới đây là những thời điểm tốt nhất để ăn trái cây mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe:

Ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn sai thời điểm có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của bạn. Vậy nên ăn trái cây vào thời điểm nào? Ăn trái cây thay bữa sáng có tốt không?

Trái cây là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây.

(Kiến Thức) - Nếu 365 ngày bạn chỉ ăn trái cây, bạn sẽ cảm thấy như thế nào? Simon, 26 tuổi, đến từ Bỉ và vị hôn phu của anh Dina, 38 tuổi, đến từ Ba Lan sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. 

Đôi khi chúng ta nghe thấy những lời khuyên rằng không nên ăn trái cây sau bữa ăn, mà nên ăn trước bữa ăn. Liệu như vậy có thực sự đúng?

Ăn hoa quả khi đói giúp giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân của cơ thể.

Mizuki Nakano - cựu giáo sư tại đại học Tokyo, Nhật Bản đã chọn cách bỏ qua bữa ăn thông thường mà chỉ ăn trái cây hàng ngày trong suốt 8 năm qua.

Nhiều người cho rằng sau khi sinh xong, sản phụ nên kiêng ăn trái cây và uống sữa vì điều này sẽ gây hại cho đứa trẻ.

Trái cây chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn phải ăn đúng thời điểm.

Ăn trái cây kiểu này là bạn đang tự hại cả nhà - điều vô cùng phổ biến nhưng ít ai biết!

(Kiến Thức) - Không phải ăn trái cây thỏa thích mà không hại gì đến sức khỏe. Nếu bạn ăn không đúng cách, nhất là vào ban đêm sẽ rước bệnh vào thân.

(Kiến Thức) - Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng muối khi ăn trái cây tươi, bởi điều đó có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng. 

Trái cây là một nhóm thực phẩm rất cần thiết trong khẩu phần ăn mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn trái cây vào trước hay sau bữa ăn?

(Kiến Thức) - Những thói quen sau bữa chính như ăn hoa quả tráng miệng, hút thuốc lá, uống tách trà... được khuyến cáo nên tránh bởi chúng gây hại cho sức khỏe.