Ăn thứ quen thuộc này thay cơm, người phụ nữ chết tức tưởi

Ăn trái cây thay cho các thực phẩm chính để giảm cân, cô Chu bị viêm tụy cấp, đường huyết tăng cao không đo nổi, cuối cùng qua đời tại bệnh viện.

Ăn thứ quen thuộc này thay cơm, người phụ nữ chết tức tưởi
Ai cũng biết rằng muốn khỏe mạnh thì phải duy trì thói quen ăn uống điều độ, nhưng vẫn có những người vì muốn giảm cân giữ dáng mà kiên trì theo đuổi chế độ ăn uống thiếu cân bằng.
Một người phụ nữ 40 tuổi ở Trung Quốc, vì ham muốn giảm cân đã kiên quyết không ăn cơm, ăn thịt. Thay vào đó, cô ăn trái cây, kết quả người phụ nữ không những giảm cân mà còn mất luôn mạng sống của mình.
Theo thông tin đăng tải, vài ngày trước, cô Chu, 40 tuổi, ở Giang Tô, Trung Quốc đột nhiên bị đau bụng và ngất xỉu. Ngay sau đó, cô Chu được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu. Thời điểm đến bệnh viện, nhịp tim của cô Chu chỉ hơn 30, hô hấp đình trệ, lượng đường trong máu cực cao, đến mức không thể đo bằng thiết bị.
An thu quen thuoc nay thay com, nguoi phu nu chet tuc tuoi
Ảnh minh họa. 
Xét nghiệm cho thấy cô Chu bị viêm tụy cấp, tình trạng cực kỳ nguy kịch. Mặc dù các nhân viên y tế đã cố gắng cấp cứu suốt một ngày đêm nhưng cuối cùng, tính mạng của cô Chu vẫn không thể cứu được.
Sau đó, bác sĩ hỏi người nhà về thói quen sinh hoạt của cô Chu và nhận thấy rằng, chế độ ăn uống của cô Chu mất cân bằng nghiêm trọng. Cụ thể, cô Chu thường uống 2-3 chai rượu vang đỏ mỗi ngày, không ăn những thực phẩm chính như cơm, thịt, rau, trứng, cá... mà chủ yếu ăn trái cây. Tồi tệ hơn, thói quen ăn uống này của cô Chu đã kéo dài suốt một năm.
Nghe xong, bác sĩ thẳng thắn cho biết, đây là thói quen ăn uống rất tệ, không hề hợp lý ngay cả với những người muốn giảm cân, giữ dáng. Lâu dài như vậy, tuyến tụy chắc chắn sẽ không chịu được và tổn thương, trường hợp nặng sẽ làm hoại tử tuyến tụy.
Theo tìm hiểu, nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm tụy cấp là do sỏi mật và do uống rượu, các triệu chứng thường gặp là đau bụng, đau lưng. Bệnh nhân thường gập eo và đầu gối để giảm đau.
Để tránh bị viêm tụy cấp, chúng ta phải chú ý chăm sóc sức khỏe, tránh uống rượu bia nhiều, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, không ăn trái cây quá nhiều, bệnh nhân sỏi mật cũng nên siêu âm ổ bụng định kỳ.

10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề

Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.

10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề
Chế độ ăn uống cân bằng là một trong những chìa khóa để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc , nhưng với nhiều người việc tìm hiểu xem những gì họ đưa vào cơ thể có tốt hay không là cả một vấn đề. Dưới đây là 10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn có thể bị mất cân bằng và cần phải được nghĩ lại.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro có thể gặp phải

Dù mang đến hiệu quả giảm cân nhất định, tuy nhiên những chế độ ăn kiêng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro đối với sức khỏe nếu áp dụng trong thời gian dài.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro có thể gặp phải
Chế độ ăn kiêng là phương pháp được nhiều người áp dụng khi muốn thay đổi vóc dáng. Bên cạnh những hiệu quả rõ rệt do chúng mang lại, rủi ro là điều không tránh khỏi nếu chúng ta duy trì quá lâu.

Thực đơn ăn kiêng “khắt khe” của Bảo Thy sau khi tăng cân quá đà

(Kiến Thức) - Để lấy lại vóc dáng thon thả sau khi chuyến du lịch ăn chơi thả phanh và tăng 3kg, Bảo Thy đã nhanh chóng xây dựng chế độ tập luyện và thực đơn ăn kiêng khắt khe.

Thực đơn ăn kiêng “khắt khe” của Bảo Thy sau khi tăng cân quá đà
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da

Sau chuyến du lịch "chanh xả" để kỷ niệm một năm ngày cưới, Bảo Thy tăng liền 3 kg nên khi trở về, cô quyết tâm ép cân, tút tát lại vóc dáng nhờ thực đơn ăn kiêng khắt khe.

Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-2
Bảo Thy cho biết sau một tuần khắc nghiệt với bản thân, cô giảm được 3 kg, hiện nặng 54,9 kg, vòng 2 dần hiện rãnh bụng trở lại. Nữ ca sĩ đặt ra mục tiêu giảm thêm khoảng 3 kg nữa trong vòng 10 ngày.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-3
Đa phần những món ăn trong thực đơn ăn kiêng của Bảo Thy đều là những món đơn giản, ít chế biến, không chiên rán để tránh dầu mỡ. Những thực phẩm mà cô sử dụng cũng đều là những món ăn phù hợp với việc giảm cân như ức gà, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, súp lơ xanh.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-4
Nữ ca sĩ áp dụng chế độ giảm cân bằng cafe, cô chia sẻ trong những ngày đầu tiên cô bị say cafe khá khó chịu nên sau đó cô đã uống cafe và ăn thêm 1 mẩu bánh mỳ nhỏ để tránh bị say, nôn nao khó chiu. Đến ngày thứ 3 của quá trình giảm cân, cô đã giảm được 2kg nhưng vẫn cần duy trì khoa học để không bị tăng cân lại.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-5
Bảo Thy còn thường xuyên làm salad để bổ sung vitamin. Cô chọn các nguyên liệu đơn giản như rau xà lách, dưa leo, ớt chuông, cà chua bi và 1 chút giấm.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-6
Có khi cô lại thay đổi khi xay sinh tố các loại rau thay cho salad. Nguyên liệu gồm cần tây, rau bó xôi, cải mầm và bông cải xanh.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-7
Bữa trưa, cô tiếp tục ăn salad, 2 quả trứng luộc, 1 ly sinh tố cà chua và 1 ly sinh tố xanh với công thức đã chia sẻ bên trên.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-8
Bữa tối cô ăn salad với rau xà lách, dưa leo và thịt hun khói. Đồng thời cô cũng uống thêm 1 ly sinh tố xanh với nguyên liệu là các loại rau màu xanh.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-9
Khi khác cô lại ăn trưa với 1 quả trứng luộc, 1 bát cà rốt hấp, 1 chút phô mai. Nữ ca sĩ cũng tập trung vào những món luộc, hấp, hạn chế chế biến cầu kỳ hay chiên rán để tránh mỡ.
Thuc don an kieng “khat khe” cua Bao Thy sau khi tang can qua da-Hinh-10
Bên cạnh chế độ ăn kiêng khắt khe, Bảo Thy cũng cho biết từ trước đến nay hàng ngày cô đều duy trì thói quen tập thể dục. Cụ thể, nữ ca sĩ thường áp dụng luân phiên giữ HIIT, cardio, giãn cơ, khiêu vũ. Ảnh: IG. 

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.