Thức dậy với làn da trẻ trung nhờ lời khuyên của bác sĩ da liễu

Thức dậy với làn da trẻ trung nhờ lời khuyên của bác sĩ da liễu

(Kiến Thức) - Các bác sĩ da liễu tiết lộ 10 bí quyết làm đẹp để chống lại các dấu hiệu của lão hóa da qua đêm nhằm giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung, tươi tắn lâu dài.

Luôn giữ da sạch: "Luôn luôn loại bỏ và rửa sạch các lớp trang điểm, kem chống nắng và bã nhờn trên khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ", Christine Choi Kim, MD, một bác sĩ da liễu ở Santa Monica, California cho biết. Đây là một trong những bí quyết để giữ làn da trẻ trung, không mụn nhọt.
Luôn giữ da sạch: "Luôn luôn loại bỏ và rửa sạch các lớp trang điểm, kem chống nắng và bã nhờn trên khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ", Christine Choi Kim, MD, một bác sĩ da liễu ở Santa Monica, California cho biết. Đây là một trong những bí quyết để giữ làn da trẻ trung, không mụn nhọt.
Sử dụng kem chống lão hóa chuyên sâu: “Các loại kem dưỡng chứa retinoid là vũ khí bí mật của mọi bác sĩ da liễu”, tiến sĩ Kim nói. "Chúng có đặc tính chống mụn trứng cá và chống lão hóa".
Sử dụng kem chống lão hóa chuyên sâu: “Các loại kem dưỡng chứa retinoid là vũ khí bí mật của mọi bác sĩ da liễu”, tiến sĩ Kim nói. "Chúng có đặc tính chống mụn trứng cá và chống lão hóa".
Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp: Theo xu hướng làm đẹp mới nhất, mặt nạ ngủ chính là sản phẩm hữu dụng nếu bạn muốn thức dậy với một làn da rạng rỡ hơn.
Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp: Theo xu hướng làm đẹp mới nhất, mặt nạ ngủ chính là sản phẩm hữu dụng nếu bạn muốn thức dậy với một làn da rạng rỡ hơn.
Chuyển vị trí ngủ: Ngủ úp hoặc ngủ nghiêng một bên quá lâu sẽ khiến da mặt xuất hiện nếp nhăn. Do đó, ngủ nằm ngửa là cách tốt nhất để tránh các nếp nhăn da. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi tư thế nghiêng hai bên nếu mỏi.
Chuyển vị trí ngủ: Ngủ úp hoặc ngủ nghiêng một bên quá lâu sẽ khiến da mặt xuất hiện nếp nhăn. Do đó, ngủ nằm ngửa là cách tốt nhất để tránh các nếp nhăn da. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi tư thế nghiêng hai bên nếu mỏi.
Thay đổi vỏ gối thường xuyên: Vỏ gối bằng chất liệu lụa hoặc satin sẽ tốt hơn cho làn da của bạn. Vỏ gối mềm ít mài mòn và giảm thiểu viêm, là một trong những nguyên nhân gốc rễ của lão hóa da.
Thay đổi vỏ gối thường xuyên: Vỏ gối bằng chất liệu lụa hoặc satin sẽ tốt hơn cho làn da của bạn. Vỏ gối mềm ít mài mòn và giảm thiểu viêm, là một trong những nguyên nhân gốc rễ của lão hóa da.
Dùng máy tạo độ ẩm: Nếu da bạn bị khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trước khi đi ngủ để giúp giữ ẩm và săn chắc da, bác sĩ Kim nói. Điều này đặc biệt quan trọng trong mùa đông, khi trời lạnh, không khí làm khô da.
Dùng máy tạo độ ẩm: Nếu da bạn bị khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trước khi đi ngủ để giúp giữ ẩm và săn chắc da, bác sĩ Kim nói. Điều này đặc biệt quan trọng trong mùa đông, khi trời lạnh, không khí làm khô da.
Tránh rượu bia: “Uống rượu quá mức có thể dẫn đến mất nước, làm cho da xấu đi”, Arielle Kauvar, MD, giáo sư da liễu tại Đại học Y khoa New York cho biết.
Tránh rượu bia: “Uống rượu quá mức có thể dẫn đến mất nước, làm cho da xấu đi”, Arielle Kauvar, MD, giáo sư da liễu tại Đại học Y khoa New York cho biết.
Bớt ăn muối vào bữa tối: Quá nhiều natri, đặc biệt là trước khi đi ngủ, có thể khiến mí mắt giữ lại chất lỏng dư thừa, bác sĩ Kim nói.
Bớt ăn muối vào bữa tối: Quá nhiều natri, đặc biệt là trước khi đi ngủ, có thể khiến mí mắt giữ lại chất lỏng dư thừa, bác sĩ Kim nói.
Dưỡng ẩm môi và tay: Nhớ giữ ẩm môi và tay trước khi đi ngủ, bác sĩ Kim khuyên. Vào ban ngày, rất khó để giữ ẩm cho những bộ phận cơ thể này bởi việc ăn uống khiến bạn rửa tay liên tục. Do vậy, hãy tận dụng lúc ngủ để dưỡng ẩm.
Dưỡng ẩm môi và tay: Nhớ giữ ẩm môi và tay trước khi đi ngủ, bác sĩ Kim khuyên. Vào ban ngày, rất khó để giữ ẩm cho những bộ phận cơ thể này bởi việc ăn uống khiến bạn rửa tay liên tục. Do vậy, hãy tận dụng lúc ngủ để dưỡng ẩm.
Ngủ đủ: Ban đêm là thời gian để làn da tự nhiên tái tạo chính nó. Việc thiếu ngủ sẽ làm suy yếu quá trình này. Nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy rằng những phụ nữ ngủ từ 7 đến 9 giờ một đêm trông trẻ hơn, có làn da căng mọng hơn so với những người chỉ ngủ 5 giờ. Ảnh: RD.
Ngủ đủ: Ban đêm là thời gian để làn da tự nhiên tái tạo chính nó. Việc thiếu ngủ sẽ làm suy yếu quá trình này. Nghiên cứu được công bố vào năm 2015 cho thấy rằng những phụ nữ ngủ từ 7 đến 9 giờ một đêm trông trẻ hơn, có làn da căng mọng hơn so với những người chỉ ngủ 5 giờ. Ảnh: RD.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

GALLERY MỚI NHẤT

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Mẹo dọn sạch bếp "vừa nhanh vừa sạch" đón Tết

Dọn dẹp nhà cửa là công việc quen thuộc của mỗi gia đình khi Tết đến. Nếu lo ngại dùng các loại chất tẩy rửa chứa hóa chất có thể tham khảo công thức làm nước lau bếp từ những nguyên liệu siêu đơn giản.